葉傑·周祜公式
葉傑糊粥的配方是山藥、茯苓、百合、幹姜、陳皮、桂圓、葛根、馬蹄粉。這些食療產品做成糊狀，壹天吃幾次，味道很好，讓人神清氣爽。多年的脾胃病，被這種養生膏治好了。
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1，睡稀飯就是失眠。吃幾次就能感受到效果。將酸棗仁、茯苓、大棗、燕麥、山藥、芡實磨成粉，晚飯吃這個安神粥，不吃別的。葉師姐說:“過去人們稱之為晚上的丐幫飯，但修行者中午以後就不吃了，可以避免腸胃不和，使人坐立不安。糊粥最好消化，晚上消化功能最弱。晚上吃粥是壹件滋補的事情。
2、糊粥的營養價值。粥是壹種由大米、小米或玉米熬制而成的粘稠食物。粳米粥最滋補。大米分為三類:秈米、粳米、糯米。秈稻由秈稻非糯性米制成，米粒壹般呈長方形或細長形。糯米是用糯米做的，乳白色，半透明，有粘性。粳米由粳稻非糯性米制成，米粒壹般呈橢圓形。
3、糯米味甘淡，性平和。如果妳每天都吃，妳永遠不會厭倦。這是世界上最好的事情。粳米富含澱粉、蛋白質、脂肪、纖維素、維生素A、E、B1、鈣、磷、鐵等營養成分。具有健脾胃、補中益氣、強筋骨、長肌肉、調血脂、調五臟、止虛寒、止瀉的功效。