有哪些微寒養生茶？微寒保健茶介紹。
氣溫低，寒氣重，人的陽氣減弱，抵抗力下降。尤其是女性或者脾胃虛弱的人，整個冬天手腳冰涼。邊肖建議，每個人都需要喝發酵茶來保暖和提高抗病能力。
材料:普洱茶，玫瑰花。
做法:將普洱茶放入杯中，沖入開水；倒掉第壹杯茶不喝，再加入玫瑰花，沖進開水裏泡玫瑰花香。
功效:禦寒養胃，美容養顏，疏通經絡，緩解胸悶。
吳梅麥冬茶
冬天胃腸火最直接的癥狀就是口苦、口幹、大便幹燥，排便困難，便秘。如果想改善胃火引起的便秘，不妨沖泡壹杯麥冬茶。麥冬是中藥，其味甘淡，可緩解腸燥引起的便秘。
配料:麥冬100克，烏梅30克，水和蜂蜜。
練習:
1.將麥冬、烏梅洗凈，用刀將烏梅切開，放入砂鍋中；
2、加入1000 ml水，大火燒開後，轉小火繼續煮至材料熟透，關火；
3.取出麥冬、烏梅後，用紗布過濾壹層，徹底濾掉殘渣。冷卻到40度左右，加入壹勺蜂蜜，隨心所欲調味，即可飲用。
功效:麥冬配烏梅可酸可甜，生津止渴效果顯著。可用於外感傷肺傷胃液甚至內傷胃熱傷津引起的口渴，烏梅澀腸止滯，結合麥冬養陰潤燥。對於長期腹瀉，大腸液體流失。
桂花茶
中醫認為桂花有很好的藥用價值。古人說桂花是良藥，所以用桂花釀的酒可以達到“飲千年”的效果。桂花味溫辛，可煎服、泡茶或泡酒口服。具有溫中散寒、暖胃止痛、化痰祛瘀的功效，對厭食、多痰、咳喘、痔瘡、痢疾、閉經腹痛有壹定療效。很多胃病患者在冬天會感到冷痛。這個時候喝桂花茶可以很好的緩解癥狀。桂花茶還能抑制抑郁。
做法:將適量桂花放入杯中，沖入開水，加入冰糖，蓋上杯蓋，燉三分鐘左右，開蓋香味溢出。
桂圓棗茶
材料:紅棗250克，桂圓50克。
做法:將半劈開的大棗去核去殼，桂圓去核，放入600克水中，大火燒開後轉小火，用勺子在鍋中攪拌，將棗肉打成泥狀。待水幹後，放涼，加入400克蜂蜜拌勻，放入幹凈的容器中保存。每天取10g，倒入50℃~60℃的溫水中拌勻。妳可以喝。
小貼士:壹定要趁熱喝，堅持每天喝效果更佳。感冒初起或女生月經期，可以加姜絲壹起煮。
紅棗發酵茶
材料:紅棗10，發酵酒1湯匙，紅糖適量。
做法:將紅棗和酒醅放入500g開水中，小火煮5分鐘，然後根據個人口味加入適量紅糖。
制作office的小技巧:將所有材料放入保溫杯中，用1000克開水浸泡10分鐘。
功效:補血健脾。
沈藻茶
配料:紅棗5顆，西洋參1人民幣。
做法:將紅棗放入350g開水中煮3分鐘。將人參片放入杯中，註入棗水，加蓋燜10分鐘。
辦公室制作秘籍:將所有材料放入保溫杯中，倒入350g開水，燉20分鐘。
功效:能補氣血。益氣養陰，清熱生津。用於氣陰兩虛，內熱。
生姜黃芪紅棗茶
材料:黃芪、生姜、紅棗2枚、紅糖。
做法:將切好的生姜、黃芪、紅棗加入1000克開水中，小火煮8分鐘，適當加些紅糖。
制作office的小技巧:將所有材料放入保溫杯中，用1000克開水浸泡10分鐘。
功效:補益氣血，健脾暖胃，止痛，活血化瘀。
不能只喝壹種保健茶。妳要根據自己的身體變化，選擇適合自己身體狀況的茶。