用中醫理論體系養生好還是吃保健品好？哪個更靠譜更安全？

保健品不是藥品，只能用於輔助治療。吃的保健品越多，風險越大，因為有些產品長期服用、大量服用或者和其他物質壹起服用，都有可能產生副作用。因為大部分保健食品都是根據中醫理論制作的，沒有專業知識的人不要輕信電視、報紙上的廣告，購買前最好多聽聽專家的意見。

中國文化博大精深。中醫的理論是中國幾千年積累下來的，中醫提倡食療，這也是中國對人類發展史的壹大貢獻。據調查，很多西藥都治不好病。有些人通過中醫的方法采用食療的原理，也通過吃中藥達到治療疾病，恢復健康的目的。

根據每個人不同的身體狀況，選擇有壹定保健或治療作用的食物。並通過合理的烹飪，成為色香味俱全的美味佳肴。食療不僅是美味的食物，還具有保健、防病、治病的作用，可以讓我們吃得健康，活得更久。我們的祖先將食療與治療相結合，可以補充治療方法，創造了中醫食療。食療對世界也有重要意義。

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