健康知識:如何滋養脾胃
詹姆斯認為飲食不當，冷暖不適，脾胃受傷。這是因為憤怒和恐懼，失去活力，資助心火。火與元氣不相容，火勝則土位優勢，故亦病。從這句話我們可以知道，五誌所導致的元氣喪失，正氣不足，再加上飲食起居不當，導致了脾胃病。所以要想養好脾胃，必須從五大目標和飲食上進行調理。
人走在世上，怎能沒有世俗的欲望。莊子說，知道真相的人可以在世上舒服，不知道真相的人暴跳如雷，最終傷害的是自己。要調整好五經，就要懂得人情世故，懂得做人的道理，才不會被人情所傷。
重要的是培養內心的純凈，做事先謹慎。節約的話可以滋養精神，避免壹些不必要的麻煩。俗話說，沈默是金。當壹個人的欲望越多，他的心胸就越狹隘；當他的欲望越少，他的心胸就越寬廣。少欲能養心，火能生土，也能養脾胃。
脾胃是後天之本。滋養脾胃的方法在於不要吃得太飽，要規律飲食，不要吃太辣、太甜、太鹹、太辣、太苦等損害脾胃的食物。脾主血，脾還具有統攝全身血液的重要功能。脾氣虛弱，無法清理，會導致便血、血尿、崩漏(女性出血)等現象。保健的方法不是暴飲暴食，而是照顧好自己的脾胃。山藥、白術、薏苡仁、芡實、白扁豆、燉肉或粥均可。
脾陰虛主要表現為口幹、惡心、厭食、大便幹燥、舌紅、脈數。麥冬、山藥、粳米均可。如果妳覺得消化不良，腹脹，缺乏食物，妳可以在飯前或飯後吃山楂，炒麥芽，炒雞內金。
人生是外交，有得有失。不幸取決於幸福，幸福取決於不幸。只有低估得失，才能純潔無欲。佛陀說，壹切相都是虛幻的。人生只有壹百年，壹百年後都是塵埃。名利不過是鏡花水月，可以希冀，不可傷害。保持內心的平靜和虛無，是人生的大智慧。得失淡，自然陰陽協調，身體健康。