養生堂的天然維生素C好嗎？

沒有副作用，因為它是壹種天然維生素，沒有人工合成的成分。維生素C是酸性的，大劑量維生素C是有害的。尿液酸化後，很多排泄物的溶解度降低，比如尿酸，甚至可以析出晶體，形成所謂的結晶尿，由於機械擠壓和摩擦，會損傷腎臟。壹般每日劑量不超過1g是安全的，但不同的人存在個體差異。不過還是認為樓主在使用大劑量維生素C的同時要多註意喝水，必要時可以適當服用壹些小蘇打。此外，其成分還包括維生素P，維生素P是維生素c消化吸收過程中不可缺少的物質，壹般認為服用劑量過高會導致腹瀉。