常見的社區體操類型有太極拳八段錦五禽戲健身操。
壹、太極拳
太極拳是為了戰鬥而創造的。雖然有“太極能安天下”的說法，但太極拳確實屬於最渾厚的拳法之壹。目前，市場上的太極拳大部分是文泰太極拳，而吳太極拳則是大多數人可望而不可及的。內家拳有很好的養生作用，如形意拳、八卦掌、太極拳等。同時，這些拳頭的剛性也是無與倫比的。
第二，八段錦
中國古代流傳下來的壹種氣功功法，由八段組成，姿勢古樸典雅，故名八段錦。八段錦的體態可分為坐姿和站姿。坐姿安靜，運動量小，適合起床前或睡覺前穿內衣鍛煉。站姿又稱武八段，運動量稍大，養生效果堪比單純太極拳，但對姿勢要求相對較少，是壹套不可多得的指導。
三、五禽戲
五獸戲是東漢名醫華佗經過仔細研究虎、鹿、熊、猿、鳥五種動物的生活習性，結合中醫的治病養生原理而編出的壹套氣功健身法。在中國民間廣為流傳，是很好的健身運動。現代醫學研究證明，“五禽戲”不僅能舒展人體的肌肉和關節，還有助於改善心肺功能，提高心肌供氧，提高心肌排血能力，促進人體組織器官的正常發育，增強人體免疫功能。
第四，健美操
健美操分為:競技健美操；競技健美操是伴隨著音樂，通過高難度動作的完美完成，展現運動員連續完成復雜高強度動作的能力。
健美操；健美操的目的是增進健康，社會上不同年齡段的人都可以采用。
拉丁健美操；拉丁舞健身操來源於國標中的拉丁舞，但絕對不是強調基本步伐。更準確的說是壹種健身操，強調能量消耗，對動作細節要求不高，註重運動量和髖、腰、胸、肩關節的活動。