孕前需要怎麽調理？
壹、七女八男:生活的節奏
中醫認為女人以七年為節奏，男人以八年為節奏。
簡單來說，人類生命發展的節奏和樹木的年輪是壹樣的。樹木壹年壹圈，人類女性七年壹圈，男性八年壹圈，也就是身體上會有顯著的性特征和周期性變化。
女人274歲的時候，有生育能力，但是這個時候，不適合做愛。因為中醫認為女性“破陰過早，會傷血”，男性“破陽過早，會傷精”。
現在因為人類的生活方式過於文明，生活節奏也脫離了自然設定。常見的性早熟現象有很多。
這在中醫裏叫“天貴早到”。這是壹個非常不好的現象。人的壹生，壹個* * *只能長幾圈，圈數是固定的。如果節律周期變短，就意味著壽命會縮短。不僅壽命會縮短，生活質量也會降低。
女方，3721歲，腎和平，發育完全，是她壹生中最美好的時光。
4728歲，筋骨強健，體力上達到的巔峰，也是分水嶺。
47歲的時候，我覺得自己很有活力，做什麽都不累，頭發是人生中最亮的時候。
所以往往容易依靠鞋子不綁腳，透支身體，日後造成病根。過了這壹圈，後面就開始下滑了。
第二，女人懷孕的最佳時間
在二七這個圈子裏，雖然天晚了，但是脈已經開了，脈太強，生不出來。但是，如果這個時候就開始做愛，生孩子，不僅會對身體造成不可挽回的傷害，而且生出來的孩子質量也不會太高。因為這個時候，女方的身體還沒有發育完全。
4728歲以後，女方身體開始從巔峰下滑，走下坡路。到了五月七日，也就是三十五歲，陽明的脈在衰，胃氣開始減弱。胃氣虛弱，氣血跟不上。養胎兒完全靠氣血，壹方面大齡女性不容易受孕，另壹方面懷孕容易流產。
可見，女性生育的最佳時期是二十歲到二十八歲之間的八年。古人說女人二十歲出嫁。在這八年裏，最好能完成第壹個孩子的出生。壹方面，妳的身體處於巔峰狀態，生孩子不會給身體帶來很大的傷害和負擔。另壹方面，出生的孩子質量比較高。
身體好的媽媽，身體好的寶寶，身體不好的媽媽，也會生出虛弱的寶寶。這是壹個很簡單的道理。
第三，生育所需的血液儲備
分娩的最佳時機已經決定。接下來，自然是制定計劃，如何落地實施的問題。
孫子兵法說，兵馬未動，糧草先行。無論做什麽，都需要物質基礎的支撐。生育的物質基礎是女性的氣血。
中醫認為男人主精，女人主血。如果壹個男人不能生育，那就叫不育。不能懷孕的女人叫不孕。合在壹起就是現在常見的不孕不育。
中醫怎麽看待不孕不育？男人三種，女人三種，懷孕生子不容易。
寒滑的男人，匍匐疲憊的男人，臨陣退縮的男人，容易不孕。
對事物有性執念的女性，因子宮虛寒而不能開門的女性，以及不妒火、夫妻關系強的女性，都容易不孕。
綜上所述，不強壯的男人容易不育。女人，如果血脈不誠，容易不孕。
目前宮寒導致不孕是最主要的原因。痛經，很多時候是宮寒的信號。
現在痛經的女生太多了。
怎麽解決不孕不育的問題？中醫給的總體思路是男人要養精蓄銳。女人要養血固本。
任沖的第二脈，是女人主要的手掌生殖，是從子宮開始的，也就是子宮。所以有的女人不重視這些，隨便搞個人流什麽的，就是壹步壹步的斷根。經常流產會導致不孕，就是這個道理。
子宮是女人的根中之根。不僅生殖靠它，她的容貌、壽命、乳房健康也靠它。固本培元，壹方面要滋補腎氣，另壹方面也要滋補子宮。
四、女性如何調養氣血
避寒保暖:註意衣食住行。光著身子，冷冷清清，想不到宮寒就把風灌進身體，很難。
吃生冷食物、冷飲、冰淇淋、大量水果、啤酒和飲料等。，而且這些食物吃多了也是宮寒的壹大原因。
居住上，不要住朝北沒有采光的房子。女性的身體本來就渾濁。如果經常不曬太陽，臥室又太冷，那麽身體肯定會變得很冷。
好了，別亂跑了。今天是東北，明天是新馬泰。如果在這種忽冷忽熱的環境下頻繁開關，身體的氣血陰陽就會紊亂，精氣容易開泄，關不上。攢壹些好東西，都是缺失的。
小心，保暖，保暖，保暖。有的女生冷得像塊冰磚，跟著手走能冷到手肘。他們真的很難對孩子不好。即使懷孕了，也很容易流產。
月經期間，要註意保暖。陰天下雨，要註意保暖。運動出汗時，不要馬上吹幹衣服，而是先用幹毛巾擦汗。如果妳必須去遊泳，記得在結束後洗個熱水澡，以驅除體內的寒氣。這些都是要註意的。
如果長期受寒，會導致命門之火下降。那樣的話，再在命門點火就更難了。
調和脾胃:脾胃為血之本。如果脾胃不和，人就容易氣血兩虛。註意，不要跳過主食，不要跳過主食，不要跳過主食。不要亂吃零食和垃圾食品。
適當的運動可以讓脾臟的運輸旅啟動。
不要運動過度，否則脾這個運輸大隊會把妳攝入的精氣全部運出體外，使妳無法保存氣血，導致平衡過緊。
如果妳是壹個很胖的人，那就另當別論了。肥胖是壹種病理體質。垃圾被推進體內，運輸系統癱瘓。所以要喚醒脾這個運輸大隊。
飲食要適度，不僅要飲食得當，而且不能暴飲暴食。
中醫認為最合理的膳食是早上7-9點，11-13點，下午5-7點。
嚴格按照這餐吃飯，基本上排便很規律，排便在早上5-7點。
很多人排便不暢，主要是飲食不規律。
身心愉悅:壹個經常喜怒無常，不能很好管理自己情緒的人，他的氣肯定是紊亂的。
氣不和，血必然不利。各種淤堵紛至沓來。淤血後加重了氣血紊亂，進而進壹步淤血。惡性循環。
如果孕前還這麽喜怒無常，能否懷上健康寶寶真的不樂觀。
滋陰養血:世界上最好的滋陰良藥就是深度睡眠。
女性經常深度睡眠，是有益的，沒有任何損失。即使是之前的傷害，也可以通過深度睡眠來彌補。
其他的都做好了，衣食住行都沒問題。但如果睡眠質量不好，攝入的營養物質就無法高效收集。我救不了它。
而且睡眠質量差，陰陽也亂，氣血不暢，不適合生孩子。
5.生男生女誰說了算？
古人認為陰裹陽為女，陽裹陰為男。陰血在先，陽精沖在後，血裹精，精成骨，人就形成了。陽精先入，陰血後入，精氣開裹血，血入家，女人形成。
這是壹項相對困難的技術。古人認為生男生女與夫妻的合作、活力、心情有關。
說到這，更容易傳得太遠，不展開。有興趣的可以自己琢磨壹下上面這段。基本操作要領是這樣的。
六、三虛六忌無房
“三虛”可分為年虛、月虛、日虛三種。本質是壹年四季的養生要遵循節氣和天地的變化規律。
年份的不足是指冬季的至日和夏季的至日。月虧是指上弦月和下弦月前後的日子。
太陽虛指的是天地黑暗風雨的情況，如日食或月食、電閃雷鳴等。
如果妳在三虛之時懷孕，那麽天地元氣機處於壹個相對不穩定的狀態，這個時候生出來的孩子就容易出現各種奇怪的先天缺陷。
六大禁忌:生命的核心碑禁止在他著急的時候，喝酒之後，生氣的時候，害怕的時候，生病的時候，每天都不允許發生性行為。
另外，古人認為日月星辰之下無性交。也就是說，如果在野生關系中懷上孩子，生出來的孩子質量得不到保證，人就容易出現外虛內邪。
古人懷孕了，還是很重視三虛六忌的。只是現代人已經不懂這個了。
七、男女徐悅、陰陽交通
古人雲:“男女相愛，相濡以沫，然後行之，則陰陽調和，精血調和，有生養之道。”如果男方情意已到，女方情意未動，則為早泄，稱為孤陽。女人的感情到了，男人的感情沒動，那麽女人的利益就過了，這就叫守寡。孤陽不足陰，說明不對。例如，鰥夫和寡婦據說不能生育。"
人高興時陽多，抑郁時陰多，陽多則怒多，陰多則兇多，這就是滋生賢惠愚人的器官。
關鍵詞:情感，精神友誼，默契。這壹段也很高，自己感受壹下。基本點，就是這樣。
很多夫妻，為了備孕，給自己造成了很大的心理壓力。她們越想懷，越懷不上。為什麽？
這段話很好的解釋了:不是物質基礎不好，也不是不孕，而是沒有情感，沒有心靈接觸，默契不夠。
換句話說，不要把懷孕當成壹項任務。是關於激情和纏綿。
忘記懷孕的壓力，反而更容易懷孕。
八、孕期身體和情感護理
很多女人都是第壹胎。而且我是獨生女，從小被父母寵著，壹直像個孩子。心理上，我還沒有做好當媽媽的充分準備。
懷上孩子後，無論是身體還是情緒方面都會受到妊娠反應帶來的波動。
身體總的原則是提供充足的營養。不要讓胎兒在子宮裏挨餓。
胎兒是靠臍帶吸收母體的氣血為生的，所以這個時候母體壹定要有足夠的營養供給。
以前是壹個人吃，現在是兩個人吃。血從哪裏來？它來源於脾胃中的精微之氣。
現在的人肯定不會有什麽餓肚子的家庭，那麽剩下的就只有如何吃得最有營養，補充氣血，尤其是補血了。
中醫認為，食療或食補的總原則是“毒攻邪，五谷養，五果助，五畜益，五菜補，氣味合則補精。”還是那句話，壹定要吃主食，壹定要吃主食，壹定要吃主食。
五谷雜糧是主角，肉菜水果只是配角。
而養情緒是為了氣血更和諧。如果懷了寶寶，不能很好的管理自己的情緒，經常發脾氣，喜怒無常，那麽氣亂了，血也就跟著來了。當血液混亂時，胎兒的供應也會混亂。這樣會嚴重影響寶寶的發育。甚至，會導致流產。
期間按照醫院的指示，服用葉酸，驗孕，等等，避免孩子畸形。這方面，聽醫院的安排，這裏就不多說了。
另外，孕婦不要有任何不良習慣。長期抽煙喝酒打麻將等事情，以及壹些比較激烈的娛樂文化活動都不適合。
九、剖腹產或順產
臨產前剖腹產還是順產，這是個大問題
壹般女性，比較怕疼，會傾向於全麻剖腹產。
其實當時剖腹產不疼，但是產後恢復期很可怕。我在肚子上割了壹個大洞，每天都有醫生來按壓我的肚子，排出惡露和血液。肚子上手掌大小的洞剛割開還沒愈合，就有個大男人過來天天按肚子。
光是想想就讓我頭皮發麻。剖腹產是為了避免分娩的暫時痛苦，改變背後的長期痛苦。反正總是疼，也沒有壹勞永逸的完全不疼的選項。
另外，從中醫的角度來說，在肚子上劃壹刀，任何脈搏都會被切斷。這也是很多剖腹產的女性乳汁分泌不足的原因。
但是西醫不懂這些道理。自然，壹個願意選擇剖腹產的女性是不可能了解這些知識的。
仁沖二脈斷了，從子宮開始的仁沖二脈也會被中途切斷。
壹半。所以會奶水不足。
不管是順還是切，聽醫院的安排。有些醫院有指標。如果妳不符合剖腹產的標準，妳想切他們就切妳。
這件事，我想告訴媽媽們，有壹種說法叫延遲滿足。有些人，為什麽做什麽都亂七八糟的，因為他們都是為了讓自己此刻舒服，把煩惱推掉，這
儲蓄的負擔越來越大，生活不堪重負。
生孩子也是如此。在切口下，全身麻醉不疼，只是把疼痛推遲到背部。剖腹產後壓肚子比生孩子還疼。
而且按肚子的時候不會麻醉，要按好多天。
按照中醫的思路，當然不建議剖腹產。剖腹產是可以救命的，除非是巨大兒、難產等。這個時候，壹定要割。
十、如何坐月子？
如果公婆或者父母幫忙給坐月子，最常見的問題就是家庭糾紛，家庭不和諧，會導致產後抑郁。
這相當棘手。如果妳選擇了自己家的長輩給妳坐月子，妳要提前做好心理準備，妥善安排好可能發生的事情。
丈夫在解決這個問題上起著關鍵作用。如果丈夫出家時不作為或對家庭糾紛處理不當，會直接激化矛盾和沖突，導致妻子產後抑郁。
請有壹個新月。現在有個好月子不容易。感覺是運氣。
大部分農歷大年三十都很懶。能少做就少做。做不到就做不到。
還有就是不專業，廚藝很爛。有了寶寶，不知道怎麽帶。做壹個奶粉，裏面是結塊的。
這個也要有心理準備，不能壹勞永逸。如果不合適，應該堅決馬上換掉，這樣對媽媽好，對寶寶好。絕不姑息或妥協。
運氣好的話，可能會少折騰。有些女性和月嫂相處不來，也患上了產後抑郁癥。
子曰中心這個地方最大的特點就是貴。費用是月嫂的好幾倍。服務？熱情是挺熱情的，但是專業，僅此而已。
裏面的護士照顧孩子，壹個是拼命餵奶粉，壹個是給孩子穿很多衣服。冬天還開著暖氣，非常容易因為濕熱而出現濕疹。
如果是夏天，因為裏面有空調，很多寶寶在壹個大房間裏，壹個感冒了。很快，幾十個嬰兒被交叉感染。
子曰中心，在育兒方面，基本上不懂中醫的醫學理論。
謹防產後抑郁癥，丈夫責任重大。老公最好學點醫學，了解壹些中醫情感疏導的知識和方法。
十壹、中醫之道。
養孩子的方法無非就是寶寶發育好，不生病。
中醫認為，嬰幼兒的臟腑不同於成人，其特點是三虛二多。
心、肝往往過剩，肺、脾、腎往往不足。
嬰兒和成人的區別在於，不會有情緒上的內傷。所以嬰幼兒的病，要麽是先天的，要麽是外感不足引起的。
先天條件少見，多為外感虛邪的小兒脾胃，必須固本以抗外感虛邪。
脾胃虛弱的孩子，風壹吹就感冒，治好了，然後又感冒。
肝過剩體現在嬰兒非常怕風。不怕冷，就怕風。
很多家長不理解。他們喜歡給孩子吹風扇和空調。他們吹啊吹，感冒發燒就來了，然後演變成支氣管炎肺炎。
還有的情況是肝風吹出，口眼歪斜，四肢抽搐。生病的時候，我嚇得不知所措。到處求醫問藥，家裏人都嚇壞了。根在哪裏？只是吹的太多了。
記住，記住，嬰幼兒是純陽，不怕凍，就怕風。嬰幼兒是純陽，所以出汗是很正常的。不流汗的人不正常。
所以當妳看到孩子出汗的時候，不要對著他吹空調和風扇。記住這壹點，至少妳會生病壹半。正確的做法是拿壹條棉毛巾給他擦幹凈。
夏天最熱的時候，空調不能太低，25度就差不多了。如果太低，孩子很容易生病。
想讓孩子平安，可以把饑餓分為寒冷。有的老人帶孩子，有的沒經驗的媽媽帶孩子。他們喜歡裏三層外三層的包著，怕凍著。其實這個很麻煩。孩子好好的，健健康康的，汗都出來了，衣服大敞著，然後把衣服脫了，冷冷的。
還有壹次，在朋友圈，看到壹個朋友發的視頻。他家壹對雙胞胎寶寶，奶奶用勺子餵他們吃冷西瓜，壹個個吃了好多。當時我想，不好的事情要發生了。果然，第二天，兩個寶寶都發高燒了。連續多日，壹家人都嚇得要死。
這孩子的脾胃很弱。壹方面不能積食，另壹方面也不能吃冰鎮西瓜這麽冷可怕的東西。
最後壹句:做孩子，不知道醫生叫不叫不孝；作為家長，我不知道怎麽叫不近人情。
養孩子真的很讓人擔心。我生病的時候，全家人都嚇得要死。
我又想到了那個六歲的孩子。因為肝風過盛，她媽媽到處找醫生，治療了很久也沒好。整個人好像壹整天都沒有靈魂。
養孩子，需要懂點醫學知識。中醫推薦書目:《黃帝內經》、《育兒家秘笈》。