夜間工作的缺點

2，有時候會讓妳的生物鐘失去平衡，對眼睛和大腦都有很大的傷害。

3、時間長了會出現體力不支、疲勞、心煩等現象，導致衰老速度加快~

然而，為了生活，這是不可避免的。妳要懂得抓緊時間休息，註意健康飲食，適當運動。

5，尤其是在成長過程中，會打亂自己的生物鐘，造成各方面的紊亂。

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