怎麽做美容養生湯？
1，美容養生湯有
過了30歲，女性不再像年輕女性那樣光鮮亮麗。繁忙的工作、廚房的油煙和家庭瑣事讓女性的臉上布滿了皺紋。如何讓壹個女人過了30還看起來討別人喜歡？美容養生湯的重要幫手！春天到了，我們推出幾款春季美容養生湯，讓所有30歲以上的女性都有壹張好臉。
美容養生湯壹、冬蟲夏草鴨湯
原料:鴨子(1)、冬蟲夏草、大白菜、味精、鹽、蔥、姜、紹酒、高湯等。
制作方法:將鴨子去毛，取出內臟，加入浸泡過的冬蟲夏草，用牙簽封口；蔬菜的心放在壹邊；將鴨子、蔥、姜、紹興酒、高湯燒開，然後動小夥子燉4個小時。待鴨爛入味，放入菜心略煮，再加鹽、味精調味。
功效說明:此款美容保健湯具有補肺腎、止血化痰的功效，但不適合脾胃虛寒、胃潰瘍患者飲用。
美容養生湯二、海底液南棗湯
原料:海椰子(150克)、蘋果(2個)、大棗(6個)、鹽。
制作方法:蘋果洗凈，切成4瓣，去核，大棗洗凈；水燒開後，將海椰子、蘋果片、大棗放入鍋中煮10分鐘，再小火燉2小時，最後加鹽調味。
功效說明:海椰子能潤肺止咳，祛燥清熱。配以大棗後，湯汁香甜，多吃不膩，滋養女性好臉色。
美容養生湯。陳皮烏雞湯
原料:烏雞(1)、白術、山藥、茯苓、陳皮。
制作方法:將四種藥材清洗幹凈，將烏雞剃毛斬成小塊，然後將藥材和烏雞放入鍋中，加入適量的水，喝湯。
功效說明:烏雞味甘、性溫，特別適合氣虛、血虛、脾虛、腎虛的女性食用，可延緩衰老，強筋壯骨。烏骨雞和上述藥材熬制的湯，可以使女性減少皺紋，使皮膚有彈性，不緊繃。
美容滋補湯四。木瓜黃豆豬蹄湯
原料:大豆(2把)、木瓜(1把)、豬蹄(2把)。
制作方法:先將黃豆浸泡，木瓜去皮去籽，豬蹄洗凈，沸水焯壹下，再撈起。然後將豬蹄放入砂鍋中，加水，大火燒開後關小，再倒入木瓜和黃豆。
功效說明:豬蹄含有豐富的蛋白質，能加速新陳代謝，延緩衰老，有催乳、滑肌的作用。大豆富含皂甙，能促進膽固醇代謝，保護心臟。多喝這種湯可以讓女人的皮膚白皙美麗。
隨著年齡的增長，我們希望自己看起來盡可能不變。然後，平時多做美容湯，彌補歲月流失的美麗。
2、美容護膚蔬菜
(1)白蘿蔔
中醫認為，白蘿蔔能“益五臟，使人白而凈肌”。白蘿蔔之所以有這個功能，是因為它含有豐富的維生素C，維生素C是壹種抗氧化劑，可以抑制黑色素合成，防止脂肪氧化，防止脂褐素沈積。所以經常吃白蘿蔔可以讓皮膚白皙細膩。
(2)胡蘿蔔
胡蘿蔔被稱為“皮膚食物”，可以滋潤皮膚。此外，胡蘿蔔中含有豐富的果膠，可以與汞結合，從而消除人體內的有害成分，使皮膚看起來更加細膩紅潤。
(3)絲瓜
絲瓜可以潤滑皮膚，防止皺紋。
(4)蘑菇
蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪含量低，不含膽固醇。吃蘑菇可以使女性分泌更多的雌激素，防止衰老，使皮膚變得艷麗。
(5)紅薯
紅薯含有大量的粘蛋白，維生素C也很豐富，維生素原A的含量接近胡蘿蔔。常吃紅薯可以降低膽固醇，減少皮下脂肪，補虛益氣，健脾胃，益腎陽，從而有助於護膚美容。
(6)蘆筍
蘆筍含有豐富的硒，可以抗衰老，防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病，使皮膚白嫩。
(7)冬瓜
冬瓜含有微量元素鋅和鎂。鋅能促進人體生長發育，鎂能使人精神飽滿，面色紅潤，皮膚白皙。
(8)豆芽
豆芽可以預防雀斑和黑斑，使皮膚變白。
(9)黃瓜
黃瓜含有大量的維生素和遊離氨基酸，還含有豐富的果酸，能清潔美白皮膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏。是傳統的美容聖品。