晚上想睡覺可以喝菊花枸杞茶嗎？

晚上不能喝。

有醫生建議，晚上最好不要喝。建議早上起床後每半小時喝壹次1小時，因為菊花性涼，枸杞生血。晚上喝會導致睡眠不好。另外，枸杞菊花茶的最佳飲用方式是用開水沖泡五六朵菊花和五六朵枸杞，每周2 ~ 3次。

菊花枸杞茶是壹種保健茶，壹周只能喝兩三次，不能天天喝。菊花枸杞茶性寒，天天喝會傷胃；如果壹些體寒的女生喝了，會加重體內的寒氣；如果經期女性飲用，會導致痛經；如果孕婦每天喝，可能會導致流產。

綜上所述，菊花枸杞茶最好早上喝，不要晚上喝，尤其是經期或孕婦。

菊花茶和枸杞茶的好處:

1，有利於長時間使用電腦的人緩解眼睛疲勞。

長期使用電腦會影響健康，眼睛處於緊張狀態，過度的視覺疲勞也會阻礙房水的運作，更容易導致青光眼。同時，幹眼癥、白內障、角膜潰瘍、視網膜脫離也是長期使用電腦者常見的眼部疾病。喝菊花茶可以改善眼睛的不適，緩解上述癥狀。

2.對於長期精神緊張的人來說，有利於緩解疲勞，提神醒腦。

隨著電腦的普及，人們使用電腦越來越廣泛。雖然電腦給人們的工作、學習、生活帶來了便利，但使用電腦的室內環境正負離子失衡，對人體健康有壹定的副作用，會引起植物神經紊亂和抑郁。這個時候喝菊花枸杞茶可以緩解疲勞，提高工作效率。

3.對於生活在輻射環境中的現代人來說，對抗輻射是有益的。

菊花枸杞茶含有維生素C、維生素E和茶多酚。茶多酚具有很強的抗氧化活性，能清除人體內的氧自由基，抗輻射，增強免疫力。

參考資料:

百度百科詞條菊花枸杞茶