來月經了不能吃什麽水果？
1、西瓜
西瓜被稱為瓜果之王，含有豐富的糖分、維生素、以及多種氨基酸。然而西瓜味雖甘甜，但西瓜性寒，屬於涼性瓜果。由於寒性收引，在月經期間吃西瓜不利於體內淤血的排出，同時經期女性體質較弱，容易被被寒性食物損傷脾胃和胞宮，可能會出現腹瀉、痛經等癥狀。
2、柿子
柿子味甘、澀，性寒，月經期間是女性特殊的生理時期，此時女性的免疫力很低，而且尤其要註意保暖，鑒於柿子性寒，所以女性月經期間最好不要吃柿子，尤其是那些本就有痛經習慣的女性，更不適合在月經期間吃柿子。
3、酸梅
壹般情況下，月經期間考慮最好不要使用像酸梅這樣的東西，因為酸梅屬於酸性水果，酸性具有收斂的作用，可能會引起經血量少，顏色也會發深，以免引起內分泌功能紊亂，影響月經的情況最好是不要吃。
4、梨子
月經期間最好不要吃梨子，因為梨是寒涼食物，經期是不宜多吃寒涼食物的，會引起經痛。
5、女性經期註意
1、註意外陰清潔
月經期間要特別註意保持外女性私處的清潔，經常用幹凈的溫水沖洗外陰，避免經血結痂。洗澡的時候應當使用淋浴或者用溫水清洗外陰，千萬不宜用坐浴或者公***浴盆，以避免細菌的逆行感染。大小便後用和手紙時要由前往後擦，可避免將肛周細菌帶到女性私處。另外註意要穿上棉質內褲，使會女性私處透氣性好，保持會女性私處的清潔和幹燥。
2、使用消毒的衛生巾
在購買衛生巾時需要註意生產日期，在有需要的時候應當隨時更換衛生巾，以免積累血垢刺激女性私處皮膚引起炎癥或者細菌繁殖，造成子宮的細菌感染。
3、註意身體保暖
由於女性月經期間身體的體抗力會相應的下降，在月經期間要註意身體保暖，避免涉水、淋雨、或者用冷水洗澡。洗腳等，也不要在潮濕的地面上坐。同時在經期也要註意飲食不能過於寒涼，不可以喝過多的冷飲，以免受涼、受寒，刺激盆腔血管收縮，導致月經減少或者突然停經等，而引發其他疾病。
4、註意情緒調節
女性在月經期間壹定要保持平和的心態，保持樂觀和穩定的情緒。由於在月經期間女性往往會因身體的某些不適，如乳脹、腰酸、小腹墜脹等而情緒煩躁，易怒或者抑郁，情緒波動反而會影響月經的正常。因此可以通過自我調節，或者是與他人聊天，來排遣消解不良情緒。
5、做好月經周期記錄
做好長期的持續的月經周期記錄對女性健康而言是非常重要的，通過記錄可以觀察自己的月經是否規律正常，並學會習慣自己每次月經來臨前的征兆和日期，提前做好準備，避免月經來臨而引起的尷尬和麻煩。如果經期沒有按時或者是出現異常，應當及時尋求醫生幫助。
6、適當控制運動
女性在月經期間要註意休息，保持充足的睡眠，以增強自身抵抗能力。避免劇烈運動以及過重的體育勞動，因為劇烈活動或者重體力勞動能促進下身血流鍋盔啊，加重盆腔內充血，使經期延長，如果是體質較弱的女性還可能留下婦科病等。
7、禁止拔牙
女性月經期間如果進行拔牙則可能患上壹種叫做幹槽癥的口腔疾病，原因是女性經期唾液中纖維蛋白溶解酶的前體激活物增加，達到最大值，當拔牙後的創面與唾液接觸，凝血塊會過早破壞，發生代償性出血而影響愈合，此時再加上細菌乘機入侵，則容易導致幹槽癥的發生。
8、禁止性生活
經期應禁止性生活，因為月經期間子宮內膜剝脫，子宮腔內有新鮮創面。如果有生活，就可能把細菌帶入，引起生殖器官炎癥，而且還可能使經血量增多或經期延長。