爆米花家常怎麽做

爆米花做法壹

材料：玉米粒、食物油、白糖。

做法：1、將準備好的飽滿的玉米粒清洗幹凈，然後瀝幹水分。

2、鍋內加入適量的油，油熱了以後，將準備好的玉米粒放入到鍋內翻炒均勻。

3、將鍋蓋蓋起來，等待爆米花爆起來再轉小火慢慢的加熱，這個過程大約三分鐘就可以了。

4、在鍋內的聲音慢慢地變小的時候，可以打開鍋蓋，加入適量的白糖攪拌均勻以後，就可以取出食用了。

爆米花做法二

材料：玉米粒、糖、黃油。

做法：1、先將準備好的黃油放入到鍋內，等待黃油融化即可。

2、將準備好的玉米粒放入到鍋內，先攪拌開以後，蓋上蓋子等待玉米炸開就可以了。

3、當玉米炸開的聲音慢慢弄變小以後，可以慢慢地轉動鍋，將鍋內沒有炸開的玉米繼續加熱。

4、大約三分鐘之後，等待玉米炸鍋的聲音慢慢變小以後，可以打開鍋蓋。

5、在鍋內加入適量的糖，用鏟子將糖和爆米花完全的攪拌均勻以後，就可以取出食用了。

吃爆米花有什麽好處

1.整體上來說爆米花成分內並不含有太多的熱量，因此爆米花也是非常適合減肥食用的食物，這是因為在爆米花成分中還含有這大量的纖維素，這是壹種可以促進排出身體毒素的物質。

2.爆米花成分中含有豐富的維生素、纖維素成分，這類物質在幫廚促進胃腸的蠕動，加快糞便的排出上效果都是非常不錯的，如果在經常食用的情況下，對於壹些便秘、腸炎以及腸癌問題都有著不錯的防治的效果。

3.玉米在藥用價值上也有著不錯的效果，這是因為玉米成分中含有特殊的可以降低膽固醇、降低血壓的效果，尤其是對於動脈硬化、高血脂等等問題都有著不錯的防治的效果。