體內有病，腳部先知！這5個部位疼痛，對應這5種疾病，應這樣治療
雙腳承受著整個身體的重量，患有疾病的風險比其他部位高，稍有不慎就會扭傷或割傷，從而引發疼痛。有的人腳底痛，有的人疼痛集中在腳趾或腳跟，疼痛的部位不同，背後的疾病也有很大差異，不妨來具體看壹看。
1、足跟上方疼痛
足跟上方疼痛要麽是跟骨滑囊炎，要麽是跟腱炎，也有可能是跟骨高壓癥。滑膜炎早期足跟後上方有紅斑，稍微變硬且有壓痛感，隨著發炎的滑囊逐漸增大，跟腱上會有疼痛的紅色腫塊，同時伴有紅腫熱痛；跟腱炎的特征是足跟部上方和內部有疼痛感和酸痛感，同時伴有晨僵，活動後有所加劇；跟骨高壓癥的表現是靜息時跟骨部位有酸脹感，特別是早晨醒來下地負重時最為顯著，疼痛範圍廣，沒有固定的壓痛點。
2、大腳趾痛
大腳趾痛有可能是痛風或拇外翻，前者出現在大腳趾關節，也有可能發生在足背或足跟、肘關節、膝關節或腕關節等，其典型癥狀是半夜突然出現疼痛，同時伴有紅腫熱痛，以至於無法忍受；後者又被稱為大腳骨病，隨著年齡的增長可出現拇囊炎，導致大腳趾內側有疼痛感和紅腫。
3、腳跟痛
腳跟痛有可能是脂肪墊炎和足底筋膜炎，前者跟長時間走路、不正確的姿勢相關，因為骨骼持續磨損脂肪墊，從而導致無菌性炎癥，也就是足底脂肪墊炎；後者是因為足底筋膜持續受到牽拉引起的，其主要癥狀是腳跟和腳底深部痛，尤其是早晨起床時的那壹刻疼痛感最強烈。
4、前腳掌疼痛
前腳掌疼痛，同時伴有前腳掌中間有較厚的腳墊，這十有八九是跖痛癥，這跟足部異常的結構、跖趾活動異常息息相關，如穿的鞋子不合適、持續慢跑、足底脂肪墊變薄或發生退化等。
5、足背痛
足背痛常見於跖附關節損傷或是距舟關節炎，也有可能是腰椎疾病。
突然做劇烈運動所引起的腳痛是正常現象，只要多註意休息，泡泡腳，壹星期左右就能緩解。若固定的部位疼痛且持續時間長，如痛風痛或腳後跟痛，壹個星期都沒有好轉，還需及早去醫院做相關檢查和治療。
疼痛急性發作時應減少不必要的活動和負重，對局部理療或熱敷，也可以口服抗炎鎮痛藥、外敷膏藥等，必要時還需采取封閉治療。值得提醒的是，腳疼痛是否跟外部因素有關，如扁平足或穿的鞋子不合適、高弓足等。
j腳底有五臟六腑的反射區域，跟全身臟腑器官緊密相連，所以保護好雙腳至關重要。堅持用40 的溫水泡腳，每次泡腳10~15分鐘左右，能加快全身血液循環，緩解腰腿酸脹痛、麻木等不適；也可以對腳底按摩，能加強氣血流通和疏通經絡；適當的做甩腿運動或踮腳尖，能讓腳部肌肉得到鍛煉。與此同時應選擇舒適且柔軟的鞋子和襪子，註意雙腳衛生。
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