春天吃菠蘿有什麽好處？

菠蘿屬於熱帶水果類型，使其在春季是特別讓眾多人群所食用的，其菠蘿中含有大量的果糖、葡萄糖等物質，為之都特別利於人們在春季所食用的，特別是人們身體出現排尿不利、身體疲乏、食欲下降等都會帶來極大緩解。那春季吃菠蘿有哪些身體功效呢？

1、利尿

菠蘿中所言的糖、鹽及酶有利尿消腫的功效，常服新鮮菠蘿汁對高血壓癥有益;也可用於腎炎水腫、咳嗽多痰等癥。

2、促進入體新陳代謝，消除疲勞

菠蘿所含的維生素B1，能增進人體的新陳代謝，有效地去除疲勞。另外，對美容和健康也很有益。

3、增進食欲

春吃菠蘿止渴開胃。菠蘿所含的芳香成分，可促進唾液分泌，增加食欲。

4、促進消化

菠蘿所含的蛋白質分解酵素可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。在食用肉類食物產生油膩後，吃壹些菠蘿最為有益。

5、預防便秘

菠蘿中含有大量的食物纖維，可促進排便，防止便秘。

吃菠蘿禁忌

1.不要吃過量

菠蘿中含草酸比較多，過量食用對腸胃有害，因此吃時應適量，不可因為好吃而壹次食用太多，影響健康。其實不論任何食物吃得太多太過都不好，比較適宜的方法就是謹守“中庸之道”，掌握好尺度，方能吃得健康。

2.並非人人適宜吃

菠蘿雖然好吃，但其酸味強勁且具有涼身的作用，因此並非人人適宜。患低血壓、內臟下垂的人應盡量少吃菠蘿，以免加重病情;怕冷、體弱的女性朋友吃菠蘿最好控制在半個以內，太瘦或想增胖者也不宜多吃。

3.浸漬鹽水再吃

由於菠蘿中含有刺激作用的甙類物質和菠蘿蛋白酶，因此應將果皮和果刺修凈，將果肉切成塊狀，在稀鹽水或糖水中浸漬，浸出甙類，然後再吃。

4.菠蘿和雞蛋不能壹起吃

雞蛋中的蛋白質與菠蘿中的果酸結合，易使蛋白質凝固，影響消化.

上述就是春季食用菠蘿所給身體帶來的好處，希望大家在生活中都能適當的食用菠蘿，給其我們身體帶來的益處是非常大的，特別是身體出現排尿不利、身體極度感到疲乏等不適時，使其此時都能積極的加以食用。但要掌握合理的去食用等事項。