喝什麽湯可以去肝火 這五款湯是首選
1、菠菜豬肝湯
功效：豬肝本身具有補肝養血、明目的作用，還能有效去除肺火，清熱解毒。並且豬肝裏面含有非常豐富的蛋白質和動物性鐵質，可以調節內分泌失調，促進人體新陳代謝，有效美容養顏。
菠菜具有非常強大的滋陰潤燥、舒肝養血等作用，菠菜是秋季裏最適合養肝的蔬菜，而且菠菜還利於順通腸胃，促進身體排毒。豬肝與菠菜相配，營養價值更高。
2、銀耳蓮子粥
功效：銀耳性平、味甘淡，有滋陰、潤肺、養胃、生津、益氣、補腦、強心之功效。不但適宜於壹切婦孺、病後體虛者。
且對女性具有很好的嫩膚美容功效。蓮子性平、味甘澀，有益心、補腎、止瀉、固精、安神之效。銀耳蓮子糖羹有較強的滋補健身功能，是傳統的潤膚養顏佳品，還能幫助有效降肝火，平衡分泌。
3、太子參百合瘦肉湯
功效：太子參補肺健脾，益氣生津；百合可潤肺止咳、清心安神；羅漢有清熱涼血、生津止咳、潤肺化痰等功效。故此湯具有益氣生津、潤肺止咳之功，適宜氣虛肺燥而見咳喘氣短、口幹渴飲、咳嗽咽幹者飲用。
4、菊花粥
功效：該粥具有散風熱、清肝火、降血壓的功效，特別適用於頭暈、頭痛、目赤、疔瘡腫毒、原發性高血壓等癥的人群食用。
5、冬瓜鯇魚湯
功效：清熱解毒、利水消腫，平肝，祛風、除熱。用於減肥、潤膚健膚。又用於肝陽上亢之頭痛及虛勞浮腫等病癥。
擴展資料：
肝火旺的調理
1、多喝奶制品。酸奶可以輔助排出腸胃道的毒素，提高人體免疫力，進而起到養肝護肝的作用，所有肝火旺的人日常可適量喝些酸奶。
2、多吃蔬菜，少吃辛辣、燒烤、油炸等食物。
3、適當的運動。因為人體長期處於過度疲乏容易引起肝火旺，而充足的睡眠時間，讓人體得到休息和恢復，然後可以加強自己的身體素質，如果得不到充足的睡眠，肝臟就會得不到休息，從而肝火就會上升。
4、經常生氣容易導致肝火旺，所以肝火旺的患者需要懂得舒緩自己的壓力，不要想太多，要開開心心過好每壹天。
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