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豬血的副作用,豬血怎麽吃,豬血圖片

豬血,又名豬血,是壹種廉價食品,堪稱“補血之玉”。它的吃法有很多種,可以油炸,涼拌,煲湯。雖然被視為屠宰後的剩菜,但卻是最理想的養血佳品,尤其適合愛美女性。女性常吃豬血,能有效補充體內消耗的鐵,預防缺鐵性貧血的發生,改善貧血和面色蒼白,是排毒養顏的理想食品。

圖片:

豬血的食用處理方法

妳從市場上買到豬血後,要把它收起來,不要做得很細,要把附著在上面的少量豬毛清理幹凈,放在水裏燙,這樣才能去掉豬血特有的腥味。

炒豬血的時候,開大火。為了去腥更徹底,還可以加點料酒。

豬血怎麽吃(練習)

豬血可以用來炒菜、煲湯等。可以搭配很多食材,比如韭菜、木耳、豆芽。

第壹,投機

韭菜炒豬血

材料:韭菜1/2斤,豬血1,紅蔥1大勺,酸菜1兩,鹽1小勺,胡椒粉。

練習:

1.韭菜和酸菜洗凈,切成2厘米長的段,紅洋蔥切碎備用。

2.將豬血切成寬2 cm、寬1 cm的條狀,用開水焯壹下備用。

3.鍋燒熱,放入2大勺油,爆香紅蔥末,放入豬血條翻炒,再放入調料和水煨壹會,最後放入韭菜和酸菜翻炒出鍋。

蔥爆炒豬血

配料:豬血、小蔥、鹽、醬油。

練習:

1.豬血切薄片,小蔥切段。

2.洋蔥炒好後,加入豬血快速翻炒,然後加入半碗水。

4.把切好的小蔥放進去,水開了,就可以煮了。

豬血炒豆芽

材料:豆芽100g,豬血250g,姜,蔥,油,鹽,雞精。

練習:

1.豬血洗凈,切成小塊,瀝幹水分,豆芽去根。

2.在熱油鍋中炒姜絲。

3.豬血煮1-2分鐘。

4.翻面後炒1-2分鐘,炒出豆芽。

5.豆芽切掉後,放入洋蔥翻炒。

6.加入鹽和雞精。

第二,烹飪

木耳豬血湯

原料:豬血250克,黑木耳(水發)50克,鹽2克。

練習:

1.豬血切塊。

2.木耳澆水後撕成小塊。

3.將豬血、木耳放入鍋中,加水,加熱至沸。

4.煨至血塊浮起。

5.用鹽調味。

豬血豆腐湯

食材:豬血、豆腐、料酒、鹽、胡椒粉。

練習:

1.豬血和豆腐切成小塊,放入開水中待用。

2.熱鍋放油,油溫過了再炒豬血和豆腐。

3.料酒去腥,倒入高湯,加鹽和胡椒粉調味。

4.大火燒開後撒上切碎的香菜。

香菜豬血湯

配料:豬血、香菜、豬油、鹽、胡椒粉、雞精。

練習:

1.將豬血切成小方塊,香菜切碎。

2.鍋中燒開壹大碗水,水開後加入壹勺豬油,放入剁碎的豬血,小火煮沸再煮5分鐘。

3.調好鹽,撒上胡椒粉、香菜、雞精。

豬血腐竹粥

原料:大米、糯米、豬血、紅棗、腐竹、貝類、鹽、胡椒粉、香油、蔥花。

練習:

1.紅棗、腐竹提前泡發洗凈備用,用貝婷洗凈。

2.大米和糯米按照2:1的比例混合。洗凈後放入砂鍋中,加水,加鹽和香油,浸泡壹小時,然後用火煮粥。

3.將豬血和腐竹切成小塊,煮壹鍋開水,將腐竹焯壹下。

4.鍋裏的米粥煮開後,將幹腐竹和紅棗壹起放入砂鍋,轉小火慢煮。

5.豬血用開水燙壹下,然後用清水泡壹下。

6.當鍋裏的粥又粘又軟的時候,把豬血放進去。

7.將貝婷放入小火燜5分鐘,然後關火,加入胡椒粉和蔥花。

第三,燉肉

香辣血旺

原料:豬血、花椒、幹辣椒、八角、姜、蔥、郫縣豆瓣醬、鹽、味精。

練習:

1.將豬血切成大塊,焯壹下,過涼撈出。焯水時,在水中放壹些料酒,以去除味道。

2.鍋裏放油,炒郫縣豆瓣醬,放紅油(小火)。

3.加入花椒和八角炒香,加入幹紅辣椒、姜片和蔥段。

4.不鏟血,抖鍋,翻鍋。

5.加水,調味,燉30分鐘,放味精出鍋。

哪些人不能吃豬血以及豬血的註意事項?

第壹,誰不能吃豬血?

高膽固醇血癥、肝病、高血壓、冠心病患者應少吃;生病期間不吃東西;上消化道出血階段不要吃。

二、豬血的適用人群

壹般人群可以食用貧血病人、老年人、婦女、從事粉塵、紡織、環衛、采礦等工作的人;適用於血虛、頭風頭暈者;適用於腹脹、有雜音的腸道寄生蟲患者。

三、豬血的禁忌

1.過量食用豬血會引起鐵中毒,影響其他礦物質的吸收。所以,除非有特殊需求的人,建議壹周吃不超過兩次。

2.豬血混黃豆地黃:會引起消化不良。

3.豬血和海帶相克:會導致便秘。

4.豬血和何首烏:會引起身體不適。

5.避免與山茱萸同食。

6.不宜與荸薺、杏仁同食。