早上喝鹽水有什麽好處嗎

有不少人認為喝淡鹽水有利於身體健康,於是晨起就喝淡鹽水,這種認識卻是錯誤的.研究認為,人在整夜睡眠中未飲滴水,然而呼吸,排汗,泌尿卻仍在進行中,這些生理活動要消耗損失許多水分.早晨起床如飲些白開水,可很快使血液得到稀釋,糾正夜間的高滲性脫水.而喝鹽水則反而會加重高滲性脫水,令人更加口幹.何況,早晨是人體血壓升高的第壹個高峰,喝鹽水會使血壓更高.

個人建議，還是喝點蜂蜜。淡的。