如何正確吃檸檬才美白
檸檬美白的幾種吃法：
1、檸檬泡水：這是最為簡單的方法，把檸檬切片，用溫開水泡，就這樣可以直接喝了，對皮膚很好。但是最好不要用開水，會感覺很澀的。檸檬還是感光食物，建議白天不要喝。
2、制成檸檬幹：新鮮的檸檬營養價值更高，但是檸檬幹方便攜帶，把檸檬切成片，外出的時候或是上班時候，隨手壹片，隨時隨地很方便的美白。
3、檸檬汁：把檸檬榨成檸檬汁，晚上時候喝壹杯，堅持下去，妳的皮膚會變白哦。但是不要喝太多，這樣也不利於胃。
4、檸檬茶：可以將檸檬做成檸檬茶，把檸檬切片，放在杯子裏，加上冰糖，兌上開水，就是壹杯可口的檸檬茶。
5、檸檬蜂蜜水：把檸檬切片，鑰兩勺子蜂蜜，再兌上白水，堅持喝，不但可口，皮膚還會又白又滑。
擴展資料：
檸檬的三大神奇功效
1. 抑制食欲：西柚具有抑制食欲的功效是廣為人知的，其實檸檬也是壹樣的，因為富含滿足食欲的果膠能看到同樣的效果。果膠就是檸檬果肉，果皮也含有壹部分的果膠。
2. 抑制脂肪增加：檸檬皮所含有的多酚，對身體的增加和脂肪的蓄積，另外對胰島素抵抗的發生都具有抑制的效果。
3. 促消化：檸檬富含的黃烷酮，有助於消化管道食物的通過，檸檬水有益消化健康，可刺激胃液分泌，幫助消化，促進排便，清理腸道，還能緩解消化不良，燒心和脹氣等癥狀。
參考資料：