生吃芋頭會怎麽樣？
芋頭很多人都不陌生，經常吃。芋頭不需要任何食材，可以直接蒸。吃起來軟軟的，很好吃。經常吃芋頭可以補充多種營養素，包括蛋白質、維生素C、維生素B等。但是不能壹下子吃太多芋頭。那麽，芋頭吃多了會怎麽樣呢？過量食用會造成三大危害。下面介紹壹下相關知識。
1，引起腹脹。吃太多芋頭可能會導致腹脹。壹次吃太多芋頭可能會大大增加腸道壓力，導致消化不良，增加腹瀉和便秘的機會。因為芋頭比較黏，胃裏有濕熱的問題就容易積食，所以最好少吃。
2.食物中毒。吃太多芋頭也會導致食物中毒。千萬不要生吃芋頭。生吃芋頭可能會引起局部皮膚過敏，引起劇烈瘙癢，非常難受。每個人的體質都不壹樣。有的人對花粉過敏，有的人對魚過敏，有的人對海鮮過敏。芋頭含有大量澱粉，有些人吃了會過敏。再好吃也要控制食量，避免過敏後感覺不適，造成不必要的麻煩。
3、導致肥胖。芋頭含糖多，吃太多芋頭也加重肥胖問題。芋頭的熱量不易分解和消耗，但可轉化為脂肪儲存在體內，不僅導致肥胖，還會加重高血壓問題。糖尿病患者最好不要吃芋頭，因為芋頭的澱粉可以大量轉化為葡萄糖，容易引起血糖波動。
以上介紹了過量食用芋頭的危害。芋頭雖然是很普通的食物，但是不能大量食用。有些人是過敏體質，容易產生過敏反應，而芋頭是比較容易引起過敏的食物。這種人通常最好少吃點。高血壓、糖尿病患者平時最好不要吃，或者只能少量食用。如果吃了芋頭後出現過敏反應，壹定要及時就醫。