深井鹽好還是海鹽好

選擇哪種更好主要取決於個人需求和偏好。

1、深井鹽：這是壹種地下礦物鹽，主要成分是氯化鈉，含有少量的鉀、鎂、鈣等礦物質。它的優點是價格相對較便宜，適合大規模食用。

2、海鹽：這是通過海水蒸發得到的鹽，含有豐富的微量元素，如鎂、鈣、鉀、碘等。它的優點是味道鮮美，可以為食物增添獨特的口感。選擇哪種鹽主要取決於個人的飲食習慣和健康狀況。若想攝取更多的微量元素，可以選擇海鹽；若考慮到價格和穩定性，深井鹽也是壹個不錯的選擇。但無論選擇哪種鹽，都應適量食用，過量攝入鹽分會對健康產生不良影響。如有相關需求應咨詢專業營養師。