孕婦可以吃冬瓜湯燉羊肉嗎？
孕婦喝冬瓜羊肉湯好。羊肉性熱味甘，能補精血，益疲勞，冬瓜富含維生素，是不錯的選擇。
羊肉冬瓜湯是孕婦的好食材。懷孕的人其實可以吃很多東西，因為什麽都吃是對寶寶最好的營養，挑食也不好。
羊肉進補可以補血生氣，冬天吃羊肉可以補氣補虛，促進血液循環，增強禦寒能力。冬瓜羊肉湯是孕期的好湯好喝，能健脾益氣，利濕安胎。
所以孕婦和羊肉冬瓜湯是非常有益的，羊肉吃多了會上火，所以孕婦喝羊肉湯是最好的選擇。
孕早期飲食註意事項
孕早期不要增加熱量，攝入和平時壹樣的量。這期間攝入蛋白質、鈣等優質營養素非常重要。另外，為了緩解孕吐，多吃沙拉，多喝果汁會有幫助。
1，全面攝入優質營養:準媽媽壹天必須比成年女性所需的2000卡路裏多攝入150卡路裏。多出來的熱量相當於半碗米飯；重要的是食物中的營養要均衡，這樣才是極好的飲食。蛋白質的攝入量需要增加到75克，每天都要註意。從孕早期到孕晚期必須攝入蛋白質，因為胎兒、胎盤、子宮、乳房等的發育都需要大量的蛋白質。如果妳是素食者，壹定要想辦法補充。
2、緩解孕吐的營養對策:孕吐初期，消化變差，可以吃能引起食欲的食物，但壹次不要吃太多，少量多餐為好。尤其是早上起床前或空腹時，孕吐會更嚴重，所以不要空腹，吃壹些簡單的餅幹或吐司。當妳害怕聞到食物的味道，不敢靠近食物時，冷食的味道比熱食少，更容易吃。以清淡的酸味食物為主，有涼豆腐、涼面、涼粉、沙拉等。，即使孕吐嚴重，也可以無負擔的吃。如果是水