吃幹炒黃豆能減肥嗎？
瘦不下來。大豆是壹種高蛋白食物，對減肥沒有作用。但是如果不是用節食減肥，而是運動的話，可以吃適量的幹炒黃豆，因為黃豆也有壹定的飽腹感，但是壹定不能吃太多，因為吃太多黃豆大約壹個小時後會頭暈惡心，嚴重的會拉肚子。
提示營養減肥藥有副作用。
那是因為現代飲食中的天然食物成分越來越少，人們的運動越來越少，很多人用違背自然的不健康的減肥方法來降低人的代謝率。人類社會的發展速度已經遠遠超過了人類的進化速度，現代人需要培養符合現代人的飲食營養觀念。
健康減肥不只是體力勞動，健康減肥需要智慧和毅力！
營養是用來促進人體和人體細胞的生長、再生、修復和新陳代謝的。如果想通過改變飲食來減肥，就要註意營養均衡。請牢記以下八個減肥重點和難點，對妳減肥有幫助。
◆減肥需要多吃富含維生素和纖維素的新鮮水果和蔬菜。
◆不吃高糖、高鹽、高脂肪的垃圾食品。如:蜜餞(這是水果去掉維生素和水分後剩下的糖和殘渣)
◆蔬菜最好涼拌或生吃，油少營養好。
湯其實沒什麽營養，還有很多鹽和油。不要吃。
◆延長進食時間可降低食欲(胃吃飽後，飽腹感的信息傳遞到大腦需要15分鐘)。
◆吃飯的順序應該是先菜，後菜菜，最後肉。這個順序可以讓妳多吃蔬菜，少吃食物和肉類。
多動腦，多運動也很重要。多用腦可以讓妳燃燒卡路裏，而不發展四肢。
減肥沒有失敗，只有放棄。如果沒有毅力，請讓我幫妳輕松減肥。