不吃晚飯會瘦嗎

妳的減肥方法太瘋狂了。不吃晚飯是不對的。如果晚上不吃晚飯，身體會缺乏營養，晚上睡覺，但所有器官都還在運動和消化。如果妳長期不吃晚飯，妳這樣減掉的是肌肉，而不是脂肪，妳會被指責月經失調，當然前提是妳是女性。妳壹周瘦了8斤，效果不錯，但可能會頭暈麻木，這可能是低血糖的原因。但是減肥就是讓身體感覺妳有低血糖，然後把脂肪燃燒成能量，從而消耗脂肪。減肥壹定要合理飲食，少吃多運動。早上或者下午下班的時候，可以適當的活動壹個小時，晚上吃晚飯，吃壹些容易消化的食物，保證營養均衡，健康減肥，不用太擔心。胖就胖。