吃海鮮後吃什麽可以幫助消化？
1，紅薯中所含的纖維質柔軟易消化，能促進腸胃蠕動，從而幫助排便。我們可以在家烤紅薯，或者吃完海鮮準備壹碗紅薯粥，加快消化。
2.山藥中含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，能分解蛋白質和糖類，有利於脾胃的消化吸收功能。還能減少皮下脂肪沈積，避免肥胖，增加免疫功能。在家可以自己做紅棗山藥湯，山藥健脾護胃，紅棗補血益氣，既能清胃，又能美容養顏。
3、蓮藕有利尿作用，可以促進體內廢物的排出，從而凈化血液。燉排骨湯的時候，可以把蓮藕壹起加入到湯裏，這樣做出來的蓮藕排骨湯味道鮮美，還可以減少油膩。
4.銀耳含有豐富的膳食纖維，可以加強腸胃蠕動，減少脂肪吸收。吃大魚大肉，喝壹碗滋補的紅薯銀耳湯，可以壹掃胃裏的油膩感！
5.薏米能促進體內血液循環和水分代謝，起到利尿消腫的作用，有助於改善水腫肥胖。在煮薏米粥的時候，還可以加入壹些紅棗和黑米，可以更有效的促進身體消化。
6.酸奶除了含有豐富的鈣，還能調節胃內細菌的平衡，凈化腸胃，刺激腸胃蠕動。選擇酸奶時要註意:酸奶飲料或乳酸飲料都是稀釋飲料，效果不如更濃的酸奶。
擴展數據
吃海鮮的七大誤區
1，海鮮配啤酒會誘發痛風！
專家:看情況。對於有痛風癥狀的人來說，任何高嘌呤食物都要避免，海鮮和酒精飲料都不能碰。對於健康人來說，吃海鮮、喝酒也要控制。
2、海鮮配水果等於吃砒霜！
專家:不屬實。要達到中毒的程度，需要吃150公斤的海鮮和十多公斤的水果，已經超過了胃的承受能力。
3.海鮮和柿子不能壹起吃！？
專家:有壹定道理，但關系不大。消化功能不好的人，要註意不要把橘子、柿子、葡萄等水果和海鮮壹起吃。水果中的鞣酸容易與海鮮中的蛋白質發生反應，引起腸胃不適。
4、服用止咳藥不能吃海鮮！
專家:是的。早上吃點止咳藥，吃點海鮮，可能會引起臉紅、頭暈、心跳加快、蕁麻疹等不適。停藥後短期內不建議吃海鮮。
5、服用止咳藥不能吃海鮮！
專家:是的。早上吃點止咳藥，吃點海鮮，可能會引起臉紅、頭暈、心跳加快、蕁麻疹等不適。停藥後短期內不建議吃海鮮。
6、魚頭重金屬含量高！
專家:有道理。壹些排放到近海的重金屬會在海產品中富集。金槍魚中的有害物質比小魚小蝦或貝類中的多，魚頭是高度富集的部分。
7、吃抗過敏藥可以預防海鮮過敏！
專家:不會，吃海鮮過敏是因為富含外來蛋白質。有嚴重過敏癥狀(如胸悶、呼吸困難)的人，單用藥物是無法預防的。
參考數據
百度百科_走出飲食誤區:走近科學飲食
百度百科_吃海鮮的飲食禁忌和搭配