250克伊利純牛奶含多少熱量？
162.25卡路裏。
250mL純牛奶的熱量是162.25大卡，碳水化合物是12g，脂肪是9.25g，蛋白質有7.75g其實是壹種低熱量的乳制品。熱量可以為人們的日常運動、生活和工作提供能量，也可以為人體的生命活動以及血液循環、呼吸、消化和吸收提供能量。熱量主要來源於生活中的碳水化合物、脂肪和蛋白質。如果妳想減肥，妳可能會選擇脫脂牛奶。
喝純牛奶的好處
可以預防骨質疏松，預防腰膝酸軟和腰腿痛，因為純牛奶富含鈣，鈣磷比例合適，吸收率比較高。喝純牛奶補充豐富的鈣，可以達到預防骨質疏松的好處。
可以為身體補充優質蛋白質，進壹步提高身體的免疫力和肌肉力量。喝純牛奶可以增強體質。喝純牛奶的缺點是從中醫食療的角度來說，牛奶性寒涼。吃多了可能會加重脾胃虛寒，引起腹痛腹脹。
參考以上內容？百度百科-牛奶，人民網-長期喝牛奶有五大好處，但不要把牛奶當水喝。