缺鐵性貧血吃什麽好
缺鐵性貧血的患者在日常的飲食中可食用含鐵量高的食物進行補充，如豬肝、豬心、牛肉、紫菜、金針菜、葡萄等；
維生素C可促進鐵質吸收，因此多吃壹些維生素C的蔬菜和水果，有利食物中鐵的吸收，如泥猴桃、檸檬汁、橙子等；
使用傳統的鐵鍋煎炒食物，鍋與鏟之間的磨擦會產生許多微小的碎屑，在加熱過程中，鐵可溶於食物之中，故鐵鍋是壹種很好的補血器皿。
維生素C可促進鐵質吸收，因此多吃壹些維生素C的蔬菜和水果，有利食物中鐵的吸收，如泥猴桃、檸檬汁、橙子等；
使用傳統的鐵鍋煎炒食物，鍋與鏟之間的磨擦會產生許多微小的碎屑，在加熱過程中，鐵可溶於食物之中，故鐵鍋是壹種很好的補血器皿。