当前位置 - 養生大全網 - 養生知識 - 絲瓜湯怎麽做,湯會變白,又濃郁又好吃。

絲瓜湯怎麽做,湯會變白,又濃郁又好吃。

做絲瓜湯,

想讓湯變白,

豐富美味,

首先選擇壹塊五花肉,

不要太多,

壹小塊就夠了,

對肉類的需求是三份或四份脂肪。

瘦肉七六分,

切好,加鹽腌制五分鐘。

然後把鍋煮幹,

沿著鍋邊倒油,

畫個圈就能快速把油塗滿鍋底。

當油加熱到五分鐘時,

將腌制好的五花肉倒入鍋中,

中火翻炒至肉油。

然後放入絲瓜,

將絲瓜炒至開始收縮變色。

然後妳可以加水,

然後放上大火把水燒開。

加入適量的調味料,

換男生小火燉5到8分鐘。

湯濃縮了就可以端出來吃了。

絲瓜和五花肉之所以要壹起炒,

就是因為可以用五花肉的油壹次做成絲瓜油,油過之後燉出來的絲瓜會更香更稠,而且油過的絲瓜在燉的時候不容易氧化變黑,鮮味和甜味可以充分散發。

所以,做絲瓜湯的時候,不要只加水燉。五花肉用油炒過之後,燉出來的絲瓜湯味道會更好,也更有營養。