豆腐有多少種?
盒裝豆腐
超市裏賣的豆腐是把凝固劑和豆漿混合,註入豆腐盒裏制成的。好處是成本低,但是味道像布點。
嫩豆腐
用手工將豆漿和凝固劑混合,然後多次加熱冷凍而成,是最傳統的豆腐。
板豆腐
又稱老豆腐、硬豆腐,制作方法與嫩豆腐相似,但多了壹道用紗布加壓脫水的工序,豆腐上有布紋。板豆腐因為不易斷,所以常被用來做炸豆腐。
種類
滑豆腐
口感嫩滑,水分多,適合涼拌、清蒸、煮湯或煲湯。
布包豆腐
口感嫩滑,布制成,水中出售,可用於煎炸或沖泡。
硬豆腐
口感硬,含水量少,適合煎、泡、炒、燉。
冰豆腐
把硬豆腐放在冰箱裏,裏面是蜂窩狀的,所以會吸收湯的味道,最適合用來紅燒、煲湯或者火鍋。
腐爛的皮膚
煮豆漿時浮在表面,凝結成壹層薄膜,就是風幹後的腐皮。豆腐可油炸或帶餡油炸,或制成素食。
豆腐幹
豆腐脫水後成為白色豆腐幹,加入五香鹵水汁制成五香豆腐幹,壹般是切絲或油炸。
營養價值
豆腐是用大豆做的,大豆是豆類中營養價值最高的。含有豐富的蛋白質、鈣、維生素B雜質等營養成分,具有肉類的功效,但沒有肉毒,所以素食者可以用豆制品代替肉類。它含有植物雌激素,有助於預防骨質疏松癥,減少更年期帶來的痛苦。
準備
豆奶:
將2杯黃豆洗凈,浸泡過夜,加入12杯水,放入攪拌機中磨勻,然後放入布袋中擠出豆漿,煮沸,再用文火煮10分鐘,加入適量糖調味。
豆腐花:
1 1/2茶匙熟石膏粉,2茶匙玉米粉和1/4杯開水,放入窩中,倒入6杯純煮豆漿,蓋上蓋子,加入紅糖或糖水10分鐘。
豆腐:
在模具上鋪壹塊白布,倒入豆腐至九分滿,然後用白布蓋住豆腐,蓋上木板,壓重物,待水完全排幹後提起布15分鐘。
使用前的準備
新鮮商品:
先將菇腳和有沙有泥的部位修整、切割,使用前清洗幹凈。最好用軟管沖洗幹凈,瀝幹水分後使用。
幹貨:
將蘑菇洗凈、浸泡、去蒂,瀝幹水分。幹香菇的浸泡時間取決於菇體的堅硬厚度,用凍水軟化即可。老蘑菇可以用生粉洗去異味。
罐頭食品:
開罐後,把蘑菇洗幹凈或者放出來。
豆腐保存方法
用少許鹽的水浸泡,然後放入冰箱保存,以免變質。
明火菜肴的例子
油炸家常豆腐法
將硬豆腐切成厚片,用鹽水浸泡,撈起吸幹水分,放入熱油中炸至金黃色。
熱油,下姜、蒜、豆瓣醬、肉片、木耳絲、雜豆翻炒,加入汁液燒開。將豆腐回鍋,徹底煮熟。
蒸——豆豉蒸豆腐的方法
新鮮的扇貝經過調味和腌制。
豆腐切片,撒少許鹽調味,豆腐表面塗少許生粉,放在鋪面上,蒸3分鐘,瀝幹豆腐水。
熱油,爆香大蒜和豆豉,加入調味汁煮沸,倒入面條。軟豆腐
硬豆腐
豆腐幹
分為三種以上的類型,