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豆腐有多少種?

常見的豆腐種類

盒裝豆腐

超市裏賣的豆腐是把凝固劑和豆漿混合,註入豆腐盒裏制成的。好處是成本低,但是味道像布點。

嫩豆腐

用手工將豆漿和凝固劑混合,然後多次加熱冷凍而成,是最傳統的豆腐。

板豆腐

又稱老豆腐、硬豆腐,制作方法與嫩豆腐相似,但多了壹道用紗布加壓脫水的工序,豆腐上有布紋。板豆腐因為不易斷,所以常被用來做炸豆腐。

種類

滑豆腐

口感嫩滑,水分多,適合涼拌、清蒸、煮湯或煲湯。

布包豆腐

口感嫩滑,布制成,水中出售,可用於煎炸或沖泡。

硬豆腐

口感硬,含水量少,適合煎、泡、炒、燉。

冰豆腐

把硬豆腐放在冰箱裏,裏面是蜂窩狀的,所以會吸收湯的味道,最適合用來紅燒、煲湯或者火鍋。

腐爛的皮膚

煮豆漿時浮在表面,凝結成壹層薄膜,就是風幹後的腐皮。豆腐可油炸或帶餡油炸,或制成素食。

豆腐幹

豆腐脫水後成為白色豆腐幹,加入五香鹵水汁制成五香豆腐幹,壹般是切絲或油炸。

營養價值

豆腐是用大豆做的,大豆是豆類中營養價值最高的。含有豐富的蛋白質、鈣、維生素B雜質等營養成分,具有肉類的功效,但沒有肉毒,所以素食者可以用豆制品代替肉類。它含有植物雌激素,有助於預防骨質疏松癥,減少更年期帶來的痛苦。

準備

豆奶:

將2杯黃豆洗凈,浸泡過夜,加入12杯水,放入攪拌機中磨勻,然後放入布袋中擠出豆漿,煮沸,再用文火煮10分鐘,加入適量糖調味。

豆腐花:

1 1/2茶匙熟石膏粉,2茶匙玉米粉和1/4杯開水,放入窩中,倒入6杯純煮豆漿,蓋上蓋子,加入紅糖或糖水10分鐘。

豆腐:

在模具上鋪壹塊白布,倒入豆腐至九分滿,然後用白布蓋住豆腐,蓋上木板,壓重物,待水完全排幹後提起布15分鐘。

使用前的準備

新鮮商品:

先將菇腳和有沙有泥的部位修整、切割,使用前清洗幹凈。最好用軟管沖洗幹凈,瀝幹水分後使用。

幹貨:

將蘑菇洗凈、浸泡、去蒂,瀝幹水分。幹香菇的浸泡時間取決於菇體的堅硬厚度,用凍水軟化即可。老蘑菇可以用生粉洗去異味。

罐頭食品:

開罐後,把蘑菇洗幹凈或者放出來。

豆腐保存方法

用少許鹽的水浸泡,然後放入冰箱保存,以免變質。

明火菜肴的例子

油炸家常豆腐法

將硬豆腐切成厚片,用鹽水浸泡,撈起吸幹水分,放入熱油中炸至金黃色。

熱油,下姜、蒜、豆瓣醬、肉片、木耳絲、雜豆翻炒,加入汁液燒開。將豆腐回鍋,徹底煮熟。

蒸——豆豉蒸豆腐的方法

新鮮的扇貝經過調味和腌制。

豆腐切片,撒少許鹽調味,豆腐表面塗少許生粉,放在鋪面上,蒸3分鐘,瀝幹豆腐水。

熱油,爆香大蒜和豆豉,加入調味汁煮沸,倒入面條。軟豆腐

硬豆腐

豆腐幹

分為三種以上的類型,