坐月子喝米酒胖嗎？
坐月子喝米酒胖嗎？
坐月子喝米酒不會胖。
坐月子用的米酒，即子曰米酒水，是用糯米和大米制成的。能有效幫助人們促進血液循環，使身體的血管循環，有助於消暑解渴。用米酒煮荷包蛋，補氣養血效果最好。黃酒的原料大米和糯米的熱量，人體是可以消化的。另外，醪糟的糖分蒸發。所以坐月子喝米酒不胖。
米酒的熱度
熱量:91千卡(每100.0克)
功效:單位熱量適中的三星減肥食品。
簡介:
江米酒又稱糯米酒、甜酒、糟醅、酒醅，是我國的特產之壹。
米酒是以大米和糯米為原料，在糖化發酵的同時加入麥曲和酒曲的壹種發酵酒。各地品種不壹，酒精度大多在10%-20%之間。它是壹種低度葡萄酒，口感香甜醇厚，酒精含量很少，因此深受人們的喜愛。
江米酒甘甜芳香，能刺激消化腺分泌，增進食欲，幫助消化。。
米酒適用範圍廣，壹年四季都可以喝。尤其是夏天，因為氣溫高，大米容易發酵，是解渴消暑的家庭佳釀，深受老人和孩子的喜愛。
坐月子怎麽喝米酒
直飲:將適量子曰酒裝入帶壺嘴的小酒壺中，放入加熱容器(如壺)中煮沸，待涼後即可食用。趁熱吃味道更好。
釀瘦肉或母酒蛋:女人生完孩子，身體虛弱，需要大補。通常可以將瘦肉或雞蛋煮熟(只用少許鹽)，加入適量的子曰酒，煮壹會兒。
糖醋豬腳配酒:珠三角的女性喜歡喝糖醋豬腳，以補充產後的健康。如果加入適量的子曰酒壹起熬煮，其功能會大大增加，可以補氣補血，祛瘀活血，滋補身體。
子曰酒蒸雞蛋:將適量的子曰酒倒入碗中，然後將雞蛋敲入碗中(註意:不要打碎雞蛋)放入蒸籠中蒸熟(蒸之前先將蒸籠中的水加熱)。
除了米酒還能吃什麽不胖？
燕麥
在美國，燕麥片是人們為了增加母乳而推崇的食物。雖然這種說法沒有科學依據，但人們還是把燕麥片作為增加母乳的食物。國際認證的母乳餵養顧問凱利認為，人們將燕麥視為可以增加母乳的食物，是因為燕麥富含鐵元素，燕麥還可以安撫哺乳期的母親，使她們放松，燕麥還有促進泌乳的作用。哺乳期的媽媽每天早餐可以喝壹碗燕麥。吃燕麥沒有副作用，但如果媽媽有腹部疾病，吃燕麥前壹定要咨詢相關醫生。
黑芝麻
味甘，性平，具有滋補肝腎、養血潤腸、通便催乳的作用。因為黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質，還含有糖、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。具有健胃、護肝、促進紅細胞生長的作用。同時可以增加體內黑色素，有利於頭發生長。
蝦
性味甘、鹹、溫，有壯陽益腎、填精催乳之功。蝦具有極高的營養價值，能增強人體免疫力和性功能，補腎壯陽，抗早衰。
絲瓜
具有清熱解毒、涼血止血、疏通經絡、活血養顏、抗癌的功效，可用於治療痰多、氣喘、咳嗽、溢乳、發熱、煩渴、筋骨酸痛、便血等癥。
野生稻莖
清濕熱，解毒生乳；其中豆甾醇能清除活性氧，抑制酪氨酸酶活性，阻止黑色素生成；軟化皮膚表面的角質層，使皮膚光滑細膩。適用於高血壓患者、黃疸性肝炎患者、產後乳汁不足的婦女。
坐月子註意事項
1，壹定要休息3045天。同時，坐月子前盡量臥床兩周。
2.有壹個安靜舒適的休息環境。產婦不能直接吹，以免生活不小心，風壹吹覺得冷，就會引起產後風等月子病。
4.月子期間可以刷牙洗臉，但是要用溫水。
5、洗澡洗澡次數不宜過多，洗完頭發後立即吹幹，以免頭皮受風。
6.少看電視和手機，讓眼睛得到充分的休息。