当前位置 - 養生大全網 - 養生知識 - 豆子沙拉怎麽做?

豆子沙拉怎麽做?

冷豆子

材料

豆子、鹽、油、胡椒粉、糖、蒜泥、醋、雞精、香油。

工作方法

1.豆子應該又細又嫩。種子越小,豆子越嫩。豆子的清洗方法:去掉兩端的筋,掰成半個中指那麽長的塊。

2.用開水煮菜的訣竅是在水裏放壹滴油和壹勺鹽,可以讓豆子更綠,特別亮。水開後,將豆子焯兩到三分鐘,去除豆腥味(如果是油炸的,可以加壹點糖或料酒去除豆腥味)。水比火多,煮好後不要悶在鍋裏,悶久了顏色會變黃。然後撈出焯過的豆子,瀝幹水分,迅速放入事先準備好的冷水中。冰水更好。西餐中所有的熟食都要用冰水浸泡,這樣可以使豆子更脆更綠。

3.將豆子放在盤子裏,將大蒜搗碎,去皮,剁成蒜泥。

4.熱鍋加熱少許油,放入少許辣椒,做成花椒油。去除辣椒顆粒,將油倒入豆子中。加入鹽、糖、蒜泥、醋、雞精、香油拌勻。壹道清脆爽口的涼菜就做好了。如果家裏煮過芝麻,也可以撒壹些在上面。