可以經常用酸奶做面膜敷臉嗎？

當然可以。

酸奶能有效抑制黑色素形成過程中酪氨酸的氧化，減少黑色素在人體內的沈積。而且酸奶中含有的鈣、鎂、鉀、鈉等無機礦物元素能有效改善血液的酸堿度，減少皮膚色斑的形成，對黃褐斑、雀斑等色斑有壹定的消化作用。

擴展數據:

酸奶儲存:

乳酸菌喜歡相對低溫，適合生存的溫度範圍比較窄。壹般來說，2攝氏度到10攝氏度以內，比較適合活性細菌的生存。但大多數情況下，室溫會超過這個溫度範圍，甚至高出壹倍或兩倍。我們舒適的室溫可能已經被乳酸菌徹底燒死了。

所以買酸奶的時候要買冰箱裏的酸奶，註意不要凍著。並且買回來後，在最短的時間內放在家裏的冰箱、冰櫃裏，溫度保持在4、5攝氏度，更適合乳酸菌的生存條件。如果間隔時間長，比如放在汽車後備箱幾個小時不拿回家，其實這個時候乳酸菌已經失效了。

人民網-酸奶美白面膜輕松祛除黑色素

人民網-酸奶如何保存？妳喝的很可能是乳酸菌的“屍體”。