如何才能有效補血和固血
先來說說原方子：阿膠半斤、黑芝麻1斤，核桃仁1斤，紅棗1斤半，冰糖半斤。所有的材料打碎磨成粉，用黃酒調勻，上鍋蒸壹個小時後放涼保存即可。早晚各食用20－30g左右。
阿膠、紅棗補血，黑芝麻與核桃補腎，冰糖潤燥。做成的固元膏膏體細膩，吃了很容易消化。
用量：
大病初愈的身體較虛弱，壹日2次，壹次1-2勺；女性用於冶療婦科疾病，壹日2次，壹次1勺；用作保健，每天早上1勺；睡眠不好，晚上泡腳後吃1勺，利於睡眠；小孩子臨睡前也可吃，壹次小半勺。
有的人吃了以後有上火的癥狀，可以將量減少，或隔壹天吃壹次；有的人吃了後會拉稀，不要緊，這說明脾胃寒濕還比較重，平時多吃生姜或其他辛辣的食物就會好轉的。
下面說說我的改良配方：
阿膠：125g 去核紅棗：250g 核桃仁：250g 熟黑芝麻：250g 冰糖：125g 黃芪：25克 白芍：25g 當歸：50克、陳年花雕500ml
前五項是固元膏的基礎方，加黃芪和當歸，幫助補氣，對補血有推波助瀾的作用
做法：
1、將阿膠放入粉碎機中打成粉末；
2、其他所有的原料都分別打成粉末；
3、將所有粉末放入壹大容器，加入花雕酒拌勻
4、容器加蓋（如果沒有蓋，就用保鮮膜封口，防止蒸的時候水滴入膏體內，會影響固元膏的保質期）
5、放入蒸鍋中大火蒸15分鐘，然後轉小火蒸1個小時。