玉米和南瓜可以同時吃嗎？

不能和南瓜壹起吃的東西(沒有玉米):

1，南瓜和紅薯

都是容易積氣的。如果沒有煮熟，它們會引起腹脹。如果壹起吃，會導致脹氣，腹痛，吐酸性水。

2.南瓜和帶魚

魚尾含有豐富的優質蛋白質、不飽和脂肪酸、DHA、維生素A、維生素D，具有補虛、養肝、生乳的功效，但與南瓜同食會有害健康。

3.南瓜和棗

大棗含有豐富的維生素C，味甘性溫，吃多了容易消化不良，而南瓜性溫，不僅破壞維生素C，還會加重消化不良。

擴展數據

南瓜的好處:

1、?身體更活躍的人。粗糧營養價值低，供能少。對於從事重體力勞動的人來說，營養供給不足。

2.青少年的成長和發展。由於生長發育對營養和能量的特殊要求以及激素水平的生理要求，粗糧不僅阻礙膽固醇的吸收和轉化為激素，而且阻礙營養物質的吸收和利用。

人民網-吃南瓜有什麽好處？南瓜不能和什麽壹起吃？

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