鐵皮石斛怎麽吃？
對於鐵皮石斛，我們壹般關註的是鐵皮石斛的功效，價格或者是註意事項，可事實上對於鐵皮石斛的吃法也是非常重要的，只有吃得正確了，才會將鐵皮石斛真正的療效發揮出來，才能達到服用鐵皮石斛的目的。所以今天我們就壹起來聊壹聊鐵皮石斛的吃法有哪些。
鐵皮石斛可以鮮吃
新鮮的鐵皮石斛當中壹般都是保留了自然精華，而且分量是比較多的，所以吃新鮮的鐵皮石斛可以達到清熱，生津的效果，大量的石斛多糖和石斛堿可以有效的清除身體內的垃圾和毒素，凈化人體當中的血液，加速傷口的復原，促進人體新陳代謝，效果是非常多的。
具體的吃法就是直接將新鮮的鐵皮石斛用清水清洗幹凈。之後放入口中細細咀嚼，或者是將鐵皮石斛搗爛用開水吞服，也可以直接用開水煎煮服用。
鐵皮石斛可以榨汁喝
鐵皮石斛榨汁喝，不僅可以有效的充分利用吸收鐵皮石斛當中的有效成分，對於夏季來說，飲用鐵皮石斛也能很好的達到消暑解渴的作用，而且操作方法也非常的簡單，只需要將適量的新鮮鐵皮石斛用冷水浸泡壹段時間後去掉皮，切成短條，分兩次完成，第壹次加入1/4升左右的水與鐵皮石斛鮮條壹起開機榨汁，然後30秒後暫停再加入壹升左右的水，繼續，壹分鐘後即可過濾飲用。
鐵皮石斛可以入膳
鐵皮石斛也可以與其他的食物壹起煮，邊吃邊補，具體的操作就是將新鮮的鐵皮石斛清洗幹凈，然後切去皮切成段，可以煮粥，做噗，入菜，可以與其他的食物壹起煲湯，比如說雞，鴨，骨頭，魚肉等等，都能發揮出鐵皮石斛的效果。
鐵皮石斛的吃法是非常多樣的，大家可以根據自己的愛好和實際情況來選擇，不過在這裏也需要提醒大家的是鐵皮石斛在煮的過程當中需要的時間是比較長的，而且時間越長，鐵皮石斛的藥效也就會越好，所以所以在煲湯的時候可以將鐵皮石斛適當的多煮壹段時間，這樣也可以有效地提高鐵皮石斛的功效。