如何把黑魚做的好吃又簡單?
先準備好所需食材:黑魚片300g,酸菜150g,樂嘉熱炒鮮露1勺,蔥姜水2勺,春筍150g,料酒1勺,蛋清1/2勺生粉。
生產步驟:
1.取壹塊黑魚片,去皮,去邊,刺魚鰭。
2、切成薄片,過涼水(洗去血水)
準備好,竹筍,白菜,黑魚片,洋蔥姜水。
4.在黑魚片中加入少許鹽、料酒、蛋清和玉米澱粉,攪拌成漿,然後倒入壹些色拉油,拌勻腌制壹會兒。
5、筍片,白菜切碎,黑魚片配好漿,熱炒鮮露也必不可少?
6.鍋煮至八成熱,放油(多放油)。
7.倒入黑魚片翻炒至變色。取出放在壹邊。
8.鍋裏留底油,放入竹筍翻炒出香味。
9.倒入白菜翻炒。
10,倒入1勺料酒。
11,倒入1/2勺糖,再倒入少許白菜汁(或少許水)煮至熟。
12.倒入炒好的黑魚片,攪拌均勻,倒入1勺樂嘉熱炒鮮露,讓鮮香瞬間爆發,最後倒入少許水澱粉勾芡。
13,煎好後裝盤。
提示:烏鱧具有養心養陰、澄清腎水、利水滲濕、解毒清熱的功效。還能促進組織修復,強身健體。而且營養豐富,比雞肉、牛肉所含的蛋白質都高。所以藥補不如食補。這道菜簡單易做,嘗嘗吧。