如何吃到吃不完的新鮮桂圓？

壹天吃多少合適:

壹天吃10-15個新鮮桂圓為宜，最多不超過20個。桂圓具有益氣、補血、健腦、強身健體的功效，但其性熱，容易引起上火、便秘等癥狀，不宜多食。如果是幹桂圓，就更要註意它的用量了。通常壹天吃4-5個幹果就能滿足要求。新鮮的桂圓適合人吃。