軟軟嫩嫩的香蕉米布丁,適合多大的寶寶食用?
孩子壹歲就能吃到整個雞蛋。雞蛋營養豐富,價格也是平民,是嬰兒壹生蛋白質的重要來源之壹。但是3歲前孩子的胃腸功能發育還不完善,蛋白質太多會加重胃腸負擔,所以最好每天吃整個雞蛋。
今天的這種全蛋香蕉大米布丁含有豐富的碳水化合物、蛋白質、各種維生素和礦物質,營養全面,有濃郁的水果香氣,可以為寶寶補充營養,同時促進胃腸運動!
制作階段:
食譜牛奶120克嬰兒粥飯30克壹根香蕉(或半根)壹個雞蛋簡單,營養戰!輕輕蒸就出鍋,孩子吃很多酥皮
烹飪方法:烹飪、攪拌、蒸汽
烹飪器具:鍋、輔食機器、蒸籠
1、嬰兒粥大米至少要提前半個小時浸泡。浸泡在水裏的粥飯更容易煮熟,可以縮短烹飪時間,更好地保存營養。
簡單,營養戰!輕輕壹蒸就出鍋,孩子吃很多肉
2.水開後,加入粥,煮得稠。
3.粥稍微冷卻後,倒入輔助餐具,加入洗凈的配方奶粉均勻混合。
4.拿壹個雞蛋散開。如果是1萬歲以下的孩子,為了避免孩子對蛋清過敏,只能添加蛋黃部分。
5.將細膩的米飯和蛋液混合均勻。
6.香蕉切成小塊,鋪在容器底部,倒入混合的牛奶、雞蛋、米粉,用勺子將表面突出的泡沫撇去。
7,小火可以蒸25分鐘。
8、蒸蛋可以在表面放香蕉片,美麗的香蕉大米布丁完成!
孩子腸胃不好的話,最好把香蕉蒸在壹起吃。香蕉有潤腸通便效果,但必須是熟香蕉才有這種功效。
把這香蕉大米布丁、小的和各種食材混合在壹起,營養豐富。保育員也可以根據孩子的營養需要靈活地改變材料的搭配。例如,可以把嬰兒粥大米換成黑米或紫米,還可以補充其他營養素!