靈芝的做法怎麽做吃

排骨 1條

竹靈芝 約6朵（1-4人量）

鐵皮石斛 約10克

枸杞子 適量

玉竹 15-20克

紅棗 3-5顆

姜片 3-5片

鹽 適量

「靈芝熬夜護肝湯」的做法 ?

準備以上所需材料，清水沖洗幹凈備用?石斛我用的是霍山精品石斛（質量膠質沒得說），?竹靈芝偏長的可以稍微折斷壹下。

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排骨洗凈切塊，焯水，去血水。?和上面食材壹同放入燉鍋中，加入適量冷水，預約燉2h左右加入少許鹽調味即可。（不多加任何配料，保留了食材原有的自然口感）

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妳的努力沒有白費—成功出品！

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湯中因加入滋陰養胃的鐵皮石斛，在燉的過程中石斛會釋放出石斛多糖，湯的口感喝起來滑滑的，清甜且不油膩 ，值得推薦，全家皆宜！

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