懷孕不能吃熱性食物

根據產前宜清的藥食原則，懷孕期婦女應避免進食熱性食物。

1. 中醫角度

關於這個話題，古人早有論述：“胎前忌熱”，中醫認為女性懷孕的時候吃多了辛熱的食物會導致胎兒的精魂渙散，不利於保養胎兒，這些都表明孕期不適合食用辛熱食物。

此外，古人在談及婦女產前與產後養生時，還將其歸納為“產前壹盆火，飲食不宜溫；產後壹塊冰，寒物要當心”。意思說產前溫性食物尚且要註意，大辛大熱類食物更應慎用。

從中醫的角度來說，孕婦機體是處於陰血偏虛、陽氣偏盛的狀態，而大辛大熱類食物會導致孕婦火氣旺盛，進而損傷胎兒元氣。

簡單壹點說，就是辛熱食物會進壹步助長孕婦本就偏盛的陽氣，相應地會更近壹步損傷本就偏虛的陰血，機體陰陽就會更加不平衡，這對孕婦和胎兒是不利的。不僅會導致孕婦出現便秘的癥狀，還可能影響到胎兒的皮膚健康。

2. 現代醫學角度

從現代醫學角度來說，熱性香料具有刺激性，而且還很容易消耗腸道水分，造成腸道幹燥、便秘或梗阻。

孕婦為了排便需要使用更大的力氣，由此導致腹壓增大，壓迫子宮內的胎兒，容易造成胎動不安，嚴重的甚至可能造成羊水早破、自然流產、早產等不良後果。