酸菜魚不切塊,整條能做嗎?
最好切成塊,咱們在家做,切片太難了,刀功不好,所以切塊就行了。最好不要整壹是入味慢,花時間,二是入味不均勻。
本人的方法:材料都備好哈,放油,燒熱,放姜、蒜、辣椒、麻椒、炸至出香味,放魚塊輕炸,放水、酸菜、鹽、醬油,根據妳的口味,再放姜、蒜、辣椒、麻椒,大火煮沸,調中火煮3-5分鐘,這時可以放豆腐,竹筍,再調小火煮3-5分鐘,請自個品嘗,豆腐和筍入味後,即可起鍋。
我家的家常做法,這個是麻辣的,超好吃,而且又不至於只吃酸菜和魚太單調,有豆腐和竹筍哦(這個可以根據季節自己調整,也可放萵筍、蘑菇、粉皮等)。
將殺好去鱗的魚洗凈,用力洗去魚腹內的黑膜,剁去魚鰭,切下魚頭。
將魚平放,壹手按住魚身,壹手持刀緊貼魚骨橫向將魚身的肉片下。
以同樣的方法將另壹面的魚肉也片下來,片好以後就是這個樣子的!
將片下的魚肉魚皮朝下,壹手按住魚肉,壹手持刀將魚斜片成厚約0.5厘米的魚片,魚排剁成長約5厘米的塊,魚頭剖成兩半。
片好以後的魚片就是這個樣子的!
魚片切好以後,將魚片和魚排魚頭分別用料酒、澱粉、蛋清和適量的鹽抓勻,腌制15分鐘。腌制好的魚片可以制作酸菜魚、水煮魚等很多魚片類的菜肴。
魚肉營養功效:魚肉是蛋白質的重要來源。魚肉容易被人體吸收,100克魚肉保證人體每天所需的蛋白質的壹半。魚肉還供給人體所需要的維生素A、D、E等。魚肉中還含有多種脂肪酸,這種物質能夠防止血黏度增高,可有效防止心臟病的發生,並能強健大腦和神經組織以及眼睛的視網膜。對孕婦和嬰兒來說,這些脂肪酸更是不可缺少。科學家的壹項最新研究表明,脂肪酸還起到治療慢性炎癥、糖尿病和某些惡性腫瘤的作用。