冬季育兒知識小常識
冬季幼兒很容易生病，很多疾病都會在冬季誘發，在冬季要做好保健工作。那麽，妳知道冬季怎麽合理對幼兒進行保健嗎?
01、冬季幼兒的睡姿
壹、忌家長摟著孩子睡，因為成人呼出的二氧化碳會影響幼兒吸入氧氣的濃度，不利於健康，更有甚者，怕孩子凍著，就將孩子的腿腳捂在自己的懷中，可以想象，以成人的腿的重量壓在孩子腿上，如果時間長了，就很可能造成孩子腿的局部缺血引起不良後果或者某種姿勢持續時間太長而引起不適感。因此，孩子最好是與成人分被或分床睡覺。
二、忌俯臥勢，幼兒生理發育不完善，特別是心腦功能不健全，如果長時間俯臥，就會增加心臟負擔，影響血液的射出和回流，從而使全身循環相對減少，呼吸也不順暢，俯臥時多是頭偏壹側，醒來後頭頸酸痛，很疲勞，起不到睡眠的休息、恢復作用。
三、忌蒙頭勢，冬季氣溫低，有的家長在幼兒睡眠時將全身甚至頭面部罩住，或留壹條窄縫，以為這樣就可以暖壹些，殊不知把頭面部罩得嚴嚴實實，氧氣不易吸入，而幼兒代謝比成人旺盛，需氧量也增多，也就容易引起氧氣不足，幼兒就會感到不適。有的幼兒用手掀開被子，甚至用腳踢開被子，也就容易受涼，這就適得其反了，有的幼兒捂著會大汗淋漓，呼吸急促，重者被窒息等。
02、冬季幼兒保健常識
壹、避免著涼，冬日寒潮多，氣溫變化大，幼兒易著涼、感冒，常會引起許多大病，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎、因此冬季要給幼兒保暖，避免著涼。
二、保護皮膚，冬季寒冷幹燥，幼兒皮膚中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮膚易幹裂發癢，讓幼兒多吃蔬菜、水果、多喝開水，並常用熱水洗手、腳、臉，再適當擦點護膚霜。
三、註意室溫，冬季對人體的適宜溫度是18攝氏度，如高於23攝氏度時，人就會感到頭暈、疲倦。另外，如果室內外溫差大，則易感冒。
四、多曬太陽，陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細菌，幫助幼兒對鈣、磷的吸收，增強機體的抗病能力。此外，陽光也能提高紅細胞的含氧量和增強皮膚的調溫作用，以及能增強神經系統的活動機能和幼兒的體質。
五、控制好運動量，寶寶們是很喜歡外邊的世界，那麽身為父母也不能讓寶寶過度疲勞，不能讓寶寶長時間在外邊運動。但也不能整天悶在家裏，要適當運動增強寶寶的免疫力。總而言之，要控制好寶寶每天都運動量。
03、冬季幼兒吃什麽好？
壹、粥，剛剛進入冬季,寶寶會有脾胃功能減弱的現象,而粥正是此時調節脾胃最好的食品。早晨喝粥,既可祛涼,又能防燥、和中健胃,如果適當加入壹些健脾潤燥益肺的食物或藥材如百合、銀耳,則對身體更有裨益。
二、蜂蜜，在冬天裏吃蜂蜜,可以防燥，起到潤肺、養肺的作用。而且比起白開水,寶寶們更容易接受甜甜的蜂蜜水。
三、梨子，吃生梨能明顯解除上呼吸道感染患者所出現的咽喉幹、癢、痛以及便秘、尿赤等癥狀;梨煮飲則有滋潤喉頭、補充津液的功效;蒸梨可以起到滋陰潤肺、止咳祛痰的作用。
四、蘿蔔，蘿蔔能夠調理脾胃,對冬季常見的消化不良、風熱型感冒、扁桃體炎、咳喘多痰、咽喉痛等疾病也有輔助治療作用。
五、藕，藕脆嫩多汁,甜味濃郁,容易消化,富含鐵、鈣等微量元素,植物蛋白質、維生素,澱粉含量也很豐富,有明顯的補益氣血、增強人體免疫力作用。
五條育兒小知識
1. 預防流感唯壹有效的方法是定期接種疫苗
吃各種保健品並不能預防流感。
推薦 6 個月以上寶寶接種流感疫苗，壹般在每年秋季，也就是十月份左右接種。 疫苗保護期壹般是 6～12 個月，這時註射能有效覆蓋流感的高發季，冬季和春季。
2. 感冒咳嗽不要吃止咳藥
感冒咳嗽大多不用吃藥，吃藥並不能讓寶寶好得更快。
建議 6 月以下多喝母乳，6 個月以上，在滿足飲食飲奶基礎上適當增加飲水。1 歲以上口服蜂蜜 2～5 mL，可緩解咳嗽。
3. 寶寶鼻塞，不要同時捏住兩個鼻孔擤鼻涕
用手指捏住鼻子兩側，會導致鼻腔壓力過大，可能導致中耳炎、鼓膜穿孔等。
寶寶鼻塞、流鼻涕嚴重，洗鼻是更推薦的方法。
4. 寶寶發燒，不要用退熱貼
退熱貼只是降低皮膚表面溫度，對退熱沒有實質性的幫助。
貼退熱貼反而容易讓孩子過敏不舒服，影響孩子休息。
營養師想說
5.「兒童食品」不適合寶寶
所謂的嬰兒或兒童專用食品，壹般都是噱頭，大部分打著「兒童食品」標簽的食品，和普通食品沒啥差別，有的甚至更甜。
給寶寶挑食物，關鍵要看 營養標簽和配料表。調味品和添加劑少、低鈉的，相對更適合寶寶。