秋季有哪些兒童安全小貼士?
秋季氣候比較幹燥,可以進行防火教育,認識防火標誌,了解消防安全知識。通過“多喝水有益健康”、“不玩火”等日常活動,讓孩子知道多喝水有益健康,培養良好的飲水習慣。知道不能隨便玩火,知道火災征兆,知道消防安全知識。
2、秋季少吃“上火”食物。
刺激性食物要少吃,容易上火,如大蒜、生姜、韭菜、辣椒、花椒等。少吃鹹的食物,因為鹽太多容易加速體內水分的流失。熱量高的油炸食品和壹些熱性水果,如荔枝、龍眼、橘子等也要盡量少吃。
3.避免兒童在秋季感冒。
秋冬寒潮多,氣溫變化大。孩子容易著涼感冒,往往會引發很多嚴重的疾病,如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎等。所以秋冬季節要給孩子保暖,避免感冒。
4.秋季天氣幹燥,要註意保護孩子的皮膚。
秋冬寒冷幹燥,兒童皮膚失水多,皮脂腺分泌少,皮膚容易幹燥瘙癢。讓孩子多吃蔬菜水果,多喝白開水,用熱水洗手洗腳洗臉,然後適當塗壹些護膚霜。
5.秋季溫差大時要註意室溫。
秋冬季人體適宜溫度為18攝氏度。如果高於23攝氏度,人會感到頭暈、疲倦。另外,如果室內外溫差大,容易感冒。
6.多帶孩子去戶外運動。
秋天最適合戶外運動。家長有時間就帶孩子去戶外活動,曬曬太陽。日光浴可以促進鈣的吸收,同時增強孩子的體質。
7、平時多帶孩子曬曬太陽。
陽光中的紫外線可以殺死人體表面的病毒和細菌,幫助孩子吸收鈣和磷,增強身體的抗病能力。此外,陽光還可以增加紅細胞的含氧量和增強皮膚的體溫調節能力,以及增強神經系統的活動功能和幼兒的體質。
8.教孩子不要坐在寒冷的地方。
秋冬季節,地面溫度很低,孩子坐在上面,體內的熱量會大量流失,容易感冒。秋冬來了,不要帶孩子去戶外,因為怕凍著。天氣好的時候要多出去玩,只要是晴天就帶他去公園曬曬太陽。壹方面是促進鈣的吸收,另壹方面是到屋外呼吸新鮮空氣。冬天太陽無風的中午前後,可以在戶外散步20~30分鐘左右。
9.晚上多加壹件衣服。
由於秋季溫差大,孩子早晚要比白天多加壹件衣服。對於好動、容易出汗的孩子,可以在玩耍時在背上墊壹條毛巾,或者在玩耍後及時更換衣服。同時,童鞋應以輕便運動鞋為主,少穿皮鞋。
10,保持室內通風
雖然天氣會逐漸變冷,但在家裏保持壹定時間的開窗通風,保持室內空氣流通還是很有必要的。孩子的被子需要經常曬太陽。家長可以每周五把孩子的被子拿回家,周末洗曬。