花生和葡萄幹可以壹起吃嗎？

是的，妳可以。常見的有葡萄幹、花生、牛軋糖。

葡萄幹中鐵和鈣的含量非常豐富，對兒童、婦女和貧血虛弱的人來說是很好的滋補品。能補血益氣，溫腎，幫助改善貧血和血小板減少。葡萄幹含有大量的葡萄糖，對心肌有營養作用，有助於冠心病患者的康復。葡萄幹還含有多種礦物質、維生素和氨基酸，經常食用對神經衰弱和疲勞有很好的滋補作用。

花生內皮含有抗纖溶酶，可防治各種外傷出血、肝病出血、血友病等。含氮物質除蛋白質外，還含有氨基酸，如γ-亞甲基谷氨酸、γ-氨基-α-亞甲基丁酸、卵磷脂、嘌呤和生物堿等。

擴展數據

不適合吃花生的有:

1，糖尿病患者:

糖尿病患者需要控制每天的總能量攝入，因此每天使用的食用油不應超過三湯匙(30g)。但是18花生相當於壹勺油(10g)，可以產生90千卡熱量。

2.高脂蛋白血癥患者:

飲食結構不合理是高脂血癥的重要原因，所以食療的原則是限制熱量，減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入。花生是壹種高脂肪高熱量的食物。多吃只能加重病情，導致冠心病等心腦血管疾病，危及生命。

3、痛風患者:

痛風是嘌呤代謝紊亂引起的壹組疾病，所有患者均有高尿酸血癥。因為高脂飲食會降低尿酸排泄，加重病情，痛風急性發作期應禁食花生，痛風緩解期只吃適量食物。

4.胃潰瘍、慢性胃炎和慢性腸炎患者:

這類患者多有慢性腹痛、腹瀉或消化不良等癥狀，飲食宜清淡。花生是壹種堅果，蛋白質和脂肪含量過高，難以消化吸收。這樣的病人應該禁食。

百度百科-葡萄幹花生牛軋糖

人民網-吃花生註意兩大問題？4班的人千萬不要吃花生。