生芒果熟芒果，哪個熱量高？
生芒果和熟芒果的熱量沒有本質區別，只是生芒果和熟芒果的口感和味道因為含糖量不同而不同。壹般來說，芒果的熱量是500-600大卡/100g，具體的熱量值取決於芒果的大小和品種。
生芒果和熟芒果的熱量都比較高，要適量食用，並與其他低熱量高營養的食物搭配，保持健康的飲食習慣。
值得註意的是，芒果含糖量很高，如果過量食用，可能會導致血糖升高，身體負擔更重。因此，建議在飲食上適當控制芒果的攝入量，根據自己的身體狀況和營養需求選擇適合自己的水果種類和攝入量。