按摩如何能有效豐胸？按摩豐胸有哪些有效的方法？
1，乳房按摩手法
(1)步驟1
當然，隆胸按摩前做好準備很重要。良好的開端是成功的壹半。豐胸按摩的最佳時間是沐浴後，此時皮膚的吸收能力最好。洗完澡後，擦幹身體，將豐胸乳液的精華均勻塗抹在乳房上。
(2)步驟2
在乳房底部張開手掌和手指，然後從下往上慢慢向乳頭方向推。然後手掌慢慢向乳房周圍放射狀向外推，算為壹組。就這樣重復30次。
(3)第三步
用手掌覆蓋乳房，然後以乳頭為中心在乳房底部順時針畫圈，直到胸部外圍，再逆時針畫圈。這是壹組，重復30次。
(4)步驟4
用食指、中指、無名指這三個手指，從乳房的頂部開始，向乳房的底部畫壹個圈。當妳回到乳房頂部時，不要停下來，向上推到鎖骨。這是壹個團體。如此重復30次。
2、按摩豐胸最快秘籍
首先，提起乳頭
胸部按摩是促進胸部堅挺豐滿的有效方法。可以每天起床時或睡前用手按摩乳房。
具體操作方法:在乳房周圍塗抹壹些精油，以旋轉的方式按摩乳房。先順時針打圈，再逆時針打圈，直到乳房皮膚微紅微熱。最後，將乳頭提起幾次，可以刺激整個乳房，使其更加緊實飽滿。
二、淋浴按摩法
想要身材苗條，擁有霸氣的胸部，堅持每天洗澡按摩。
方法:先將花灑的水壓調至較大狀態，然後自下而上噴在胸部下方，溫度調至40度，能有效刺激乳房循環和彈性纖維，輕松讓妳的乳房更緊致柔軟。
第三，觸摸型
左手輕輕摸右側乳房，右手摸左側乳房，每側3分鐘。觸摸時可以縱橫旋轉，也可以隨意觸摸，沒有特定的路線。但是壹定要堅持摸3分鐘，摸的時候不需要太大的力量。
四:手柄風格
將豐胸精油或按摩膏塗抹在乳房上，張開手指，分別放在乳房的底側，從底部開始，慢慢向乳頭方向推。練習30次以上。
張開雙手手指，覆蓋乳房，以乳頭為中心在乳房底部順時針畫圓。畫圓的時候，手稍微用力壹點，練習30遍以上。然後逆時針轉圈，同樣練習30次。
五、擦油類型
在乳房上塗抹豐胸精油或潤膚霜，右手掌心托住右側乳房，手指並攏。左手輕輕放在右胸上，手指並攏。右手沿乳房握住，掌心向上，左手沿手勢輕輕放下。重復練習10次以上。然後換左手練。
六、集中
雙手放在乳房外側，雙手向上壓。雙手由內而外，用虎口托著乳房。雙手從胸部外緣向乳房外側擡起，然後放開。重復這個動作15-25次。
胸小或胸平是美女的致命傷。不知道多少美女就栽在這個身體缺陷上。不過幸運的是，這種生理缺陷可以通過各種豐胸方法來彌補。今天就給大家帶來最快的豐胸方法。希望能幫到妳，讓胸小的女生也有春天。
3、豐胸食物
1，芝麻花生黑芝麻
以富含維生素E著稱，能促進卵巢的發育和完善，增加成熟卵子的數量，刺激雌激素的分泌，從而促進乳腺導管和乳房的生長。芝麻還含有芝麻酚，這是壹種強有力的抗衰老物質，是防止女性衰老的重要滋補食品。其中B族維生素非常豐富，可以促進新陳代謝，有利於雌激素和孕激素的合成，所以可以起到豐胸的作用。
2.膠體
海參，雞爪，豬腳，豬尾巴，光看這些食物的名字，就知道它們的膠質極其豐富！這些都是豐胸必備的食物！它們含有豐富的磷脂、蛋白質和脂類，是豐胸必不可少的營養素。
3.豆子
大豆、四季豆、黑豆都是著名的豐胸食品，不僅含有豐富的蛋白質和卵磷脂，還含有植物雌激素和異黃酮，能有效提高體內雌激素水平，從而保持乳房的青春美麗。而且還具有預防中年女性骨質疏松的作用！
4、木瓜、牛奶
木瓜是傳統的豐胸食品，含有極其豐富的維生素A，維生素A的缺乏會阻礙雌激素的合成。牛奶還有助於乳房發育，木瓜加牛奶豐胸效果加倍。
5、核桃、松子
核桃和松子是經典的滋補食品。它們富含維生素E和鋅，有利於延緩乳房衰老。此外，蛋白質、礦物質、B族維生素也很豐富，也是美容美發、保濕的佳品。更重要的是，核桃和松子是亞麻酸的極好來源，亞麻酸是最近最受歡迎的豐胸和保健成分，具有刺激雌激素合成的作用。