腸胃經常不舒服的人，多喝哪些湯能讓腸胃變健康？
羊肉歸脾、胃、腎、心經。具有益氣補虛，散寒祛濕的功效。常吃羊肉可益氣補虛，促進血液循環，增強禦寒能力。羊肉不宜與乳酪，蕎麥，豆瓣醬，南瓜，食醋，竹筍等搭配使用。羊肉性熱，體質陰虛陽亢的人不宜食用。胃腸虛寒者可以食用。
沙棘果，是野生的，也是壹種堿性食品，長期堅持泡茶喝，對腸胃很好，妳可以試壹試。我老公好多年的的慢性胃炎，堅持喝了兩年的沙棘果茶，現在好了。羊肉湯具有補虛弱、祛寒冷、溫補氣血、開胃補腎等功效，胃不好的人不壹定不能喝羊肉湯。羊肉湯中還有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素B、微量元素、脾胃虛寒的人可以喝，起到暖胃的作用。
南瓜富含碳水化合物、果膠以及豐富的維生素和鈣、磷等成分,可以起到保護腸道、促進消化、促進潰瘍愈合以及排毒的作用。小米又稱粟米、小黃米、黃小米。素以“罕見佳肴、上乘珍品”蜚聲海內外，自古就是產婦、嬰幼兒、老年人、病弱者的首選補品。小米每100克含量達0.12毫克，維生素B1的含量位居所有糧食首.含有多種維生素、蛋白質、脂肪、糖類及鈣、磷、鐵等人體所必需的營養物質。
將胡蘿蔔用輔食器擦成泥後，加入魚肉粥中，將魚肚上大刺去除，魚肉用勺背碾至細泥，再檢查有無細小的魚刺，加入粥中，魚肉粥重新加熱1分鐘即可。小米主養腎氣，益丹田，補虛損，開腸胃。有腎病者宜常食，脾胃虛著宜久食。產婦吃後可益氣補血，小兒吃後可調養脾胃，老年人吃後強腎壯腰。紅棗具有養顏補血功效，加上紅薯，三者壹起煲粥，營養又美味。