野生百合粉怎麽吃

壹、準備好幹凈的碗和勺子，取出兩勺（勺子比較小）純凈的百合粉，

二、加入少量涼開水（或飲用水），將百合粉調勻，讓其充分溶解，

三、倒入剛燒好的沸騰的開水，壹邊倒水壹邊用勺攪拌，即刻百合粉的顏色變成透明狀，糊糊狀，

四、可根據個人喜好，加入白糖、紅糖、蜂蜜等調味，也可以加點紅棗片、枸杞、葡萄幹、水果粒等。

這樣壹份好看又好吃的甜品就完成了，是不是很簡單呢？而且還非常有營養！

順便普及壹下：

百合是我國傳統的名貴食品，是首批衛生部認可的藥食兩用植物，被譽為蔬菜人參，具有降噪潤肺，清心安寧，美容護膚，消煩止渴等功效，非常適合秋季食用！

百合粉將會是霧霾天必備食品，早餐好搭檔，老人小孩咳嗽食療食物……