藍莓山藥——健脾養胃增強免疫
藍莓是壹種很有營養的食材類型，它的營養價值比較高，而且還可以有助消化健脾胃的功效。藍莓壹般做甜點是比較多的，而且還可以延緩衰老，藍莓山藥就是不錯的選擇，增強免疫力。
藍莓山藥
藍莓山藥所需材料
主要食材山藥、藍莓醬
藍莓山藥的做法
1、山藥去皮切條，入開水中煮熟，然後放在冰水裏冷卻後擺盤。
2、將藍莓均勻淋在山藥上即可。
藍莓山藥的功效與作用
藍莓山藥是夏日裏既美味又養生，同時又老少皆宜的涼菜，說是涼菜倒是更象飯前甜點，吃起來酸甜可口，深受人們的喜歡。感興趣的朋友們，趕快學起來吧。蛋白質、碳水化合物、膳食纖維、脂肪、多種維生素、鈣、鐵、磷、鉀、鋅豐富。山藥具有滋陰補陽的作用，而且還可以促進新陳代謝，是不錯的抗老化的營養食材哦，可以保護視力，同時還可以強心抗癌，軟化血管，大家平時的時候可以放心食用，具有增強免疫力，減少疾病的作用。
藍莓山藥的做法大家都學會了嗎，口感清爽而且不油膩哦，適合的人群也比較多哦，對於身體虛弱，腸胃不適的人很有好處，健脾養胃緩解神經衰弱強免疫，具有滋補的功效，趕緊試試吧。