黑豆可以降低血壓和血脂嗎？可以天天吃嗎？

我說的是我自己的經歷。我是壹個常年高血壓的人。每年去醫院體檢。醫生總是問我。血壓那麽高，為什麽不吃降壓藥？我最討厭吃藥。因為是三分毒。壹般感覺身體不適或輕微不適。我總是用食療來調理。以下是我常年吃的。浸泡在醋裏的食物。常年吃老陳醋泡姜片。將黑豆浸泡在米醋中。醋豆的制作方法。黑豆洗凈晾幹。用文火煸炒。種草路，黑豆爆。讓它冷卻下來。用9度米醋。在豆子中加入醋，密封在玻璃瓶中。恒溫保存，壹周後即可食用。每天早上空腹服用3-5粒膠囊。效果確實不錯。現在我的血壓正常。我想。常年吃醋豆對身體有好處。可以減肥，降低血壓。這是壹個壹舉兩得的好方法。

黑豆不能降血脂。在這裏給大家講壹個故事，是壹個真實的故事。在山西省的東南部，有壹種泡菜叫黑豆葉菜，就是用來腌制泡菜的黑豆的葉子。冬天和明年春天，沒有蔬菜的時候，就當蔬菜吃。現在已經流傳幾百年了，但是吃的人都壹樣高血壓高血脂。黑豆是它的種子，也是他的。妳應該想到妳身體的任何部位，對嗎？所以豆類不減脂，黑豆和黃豆只是顏色不同而已。