請問芝麻蔬菜沙拉怎麽做才好吃？

1馬賽克生菜、10櫻桃番茄(兩色)、1黃瓜、30ml日式沙拉汁、15ml蜂蜜、3g白芝麻、適量蔓越莓。

工作方法

(1)帶花帶葉的生菜要去根，洗凈，瀝幹水分。聖女果洗凈去蒂。我不選擇許多種蔬菜。

？可以加入豆芽、雞毛之類的來豐富顏色)；

(2)將馬賽克剩菜手工撕成便於入口的片狀，松散地包裝在碗底。聖女果被切成兩半，

？在萵苣葉上放壹部分；

(3)用刮刀將黃瓜薄片從頭到尾刮壹遍；

(4)將黃瓜片放入容器中，放置前可整片或切成兩半；

(5)最後撒上白芝麻。可以多放點白芝麻，會很香。註意:這裏用的是熟芝麻。

？如果想加點味道，可以扔幾個幹果進去，可選；

(6)最後，將日式沙拉汁與蜂蜜混合，食用前倒入沙拉中。

芝麻蔬菜沙拉:配料

適量的蔬菜

適量的沙拉醬

熟芝麻適量

步驟

(1)準備好各種蔬菜(愛放什麽就放什麽)，洗凈，切好，

？溺水。

(2)把生菜從床上扯下來，放壹些聖女果。

(3)將紫甘藍、土豆和西蘭花放入圖3所示的容器中(這些需要焯水)。

(4)加入壹些聖女果和黃瓜片，撒上熟芝麻。

(5)擠沙拉醬，開始我的瘦身晚餐~

技巧

各種蔬菜，各種搭配* _ *

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